問降三高的食物有哪些
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降三高的食物有哪些
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哪些食物可以預防三高血液出現粘稠的話，會影響身體的多種情況，有可能出現血栓或者是其他的疾病。老人要怎么抵擋“三高”的迫害，恢復健康的身體呢!首先要多一些運動鍛煉，飲食清淡一些，少吃高脂肪食物、多吃粗糧，從運動和飲食上改善身體健康。除了上面的方法，今天還跟大家推薦幾款預防“三高”的保健食物。①絞股藍，本身具有抵抗動脈硬化的功效，同時還能抑制血栓的形成，對治療心血管疾病有輔助治療作用，對高血壓、高血脂，高血糖具有降低的功效。②黑枸杞，可以降低血脂和膽固醇，興奮大腦神經，增強免疫功能，預防治療心血管疾病和動脈硬化。③蒲公英根茶能調節神經，擴張血管，疏通經絡，中老年人常喝，可以清除血管壁垃圾，暢通血管，降低血栓的形成。
01:43
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-12 7196次
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鹽酸小檗堿片的作用降三高鹽酸小檗堿片的作用降三高這個問題，目前沒有科學的證據證明其可以降血糖、血脂、血壓；鹽酸小檗堿片是治療腸道感染，如胃腸炎；目前對于三高的問題，沒有一種特效藥可以治療；只能選用降糖藥（如二甲雙胍片、格列奇特、吡格列酮等）來降低血糖；對于降低血脂和血壓，應該選擇降血脂、降血壓的藥品，并且需要終生服用。
01:12
杜穎
藥師妙手互聯網醫院
2018-08-14 42731次
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降三高的食物有哪些像三高的患者，平時在生活飲食上可以多食用一些豆類，豆制品。豆類豆制品它又便宜又安全，能夠有效的降低血脂，而且它的這個植物蛋白的含量也比較高。像每天吃上這個半碗的豆類，可以在幾個星期內使膽固醇的濃度降低20%，從而能達到降血脂降血壓的效果。再有就是洋蔥和大蒜，每天食入一些洋蔥或大蒜，能夠使血中有害的膽固醇轉化成有益心臟的膽固醇。大蒜也可以使血中總膽固醇降低，而且不論生吃或者是熟吃，其降血脂效果是非常不錯的。還有像香菇和黑木耳，香菇和黑木耳，它是素食主義者的最佳的選擇。香菇的主要成分分就是菌帽，黑木耳的主要成分就是水溶性，這個加熱后和溶解在湯中，達到降血脂的作用。最后，就是像一些海魚類，這個比如像一些海里的這個魚類蝦類這些，都能夠起到降低血壓降低血脂的作用。語音時長 1:36”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-02-16 15546次
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如何降三高三高即高血壓、高血脂、高血糖。降三高總的原則是管住嘴，邁開腿。分述如下：一、控制總熱量的攝入，控制體重。二、低鹽、低脂、低糖飲食。三、多吃粗糧，補充膳食纖維，補充微量元素。四、堅持有氧運動，達到每周有氧運動五次，每次持續四十分鐘以上。五、有三高的患者，需要服藥治療，包括降壓藥、降脂藥、降糖藥，均須在醫生的指導下規律服用，并進行監測血壓、血糖、血脂，力求達標。語音時長 1:33”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2018-11-28 14138次
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降三高的野菜有哪些病情分析：馬齒莧具有降血糖的效果，能夠促進胰島分泌胰島素。蕨菜具有潤腸、清熱解毒、利尿的功效，具有降壓的效果。薺菜含有大量粗纖維，具有降膽固醇的效果，對高血壓、肥胖癥、糖尿病、高血脂都有益處。意見建議：三高患者飲食要清淡易消化為主，平時可以多吃一些野菜、粗糧、蔬菜和含糖量低的水果。減少食用高脂、高糖、高鹽的食物。
任冬梅
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2020-06-12 1504次
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降三高的茶病情分析：如果有三高可以喝一些淡的綠茶，苦丁茶等等，對三高有一定的調節作用，但是不能作為降低三高的主要手段。意見建議：如果有三高說明飲食生活方式不健康，包括飲食攝入熱量過高，吸煙飲酒，長期靜坐活動減少。必須把不良的飲食生活習慣改掉，限制飲食總熱量，增加戶外有氧運動，同時配合一定的藥物治療。
韓昕健
副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-03-14 2403次
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降三高的食物1、芹菜，含有豐富的植物纖維，多吃芹菜可以有效的促進人體的新陳代謝、改善胃腸功能，從而有效的降低高血脂、高血壓的發病率。2、菜花，菜花除了含有類似芹菜一樣豐富的植物纖維之外，還含有一種重要的物質——類黃酮，這種物質可以有效的使沉積在血管上的脂肪隨著人體的新陳代謝排出，能有效的降低心腦血管疾病和心臟病
李偉才
副主任醫師南華大學附屬第三醫院
2019-05-16 7474次
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有哪些將三高的食物降三高食物包括以下幾種:1，綠豆，綠豆對重金屬、農藥中毒以及其他各種食物中毒均有防治作用，加速有毒物質在體內代謝，轉化向外排泄，綠豆湯是最好解毒水劑。2，海帶，海帶中褐藻膠有治療動脈硬化，阻止人體吸收鉛等重金屬和排除人體內放射性元素作用，褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，故有助于排除毒素物質
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-01-24 351次
