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山茶油過保質期還能吃嗎

女, 44歲

2020-06-06 6858次

病情描述:

山茶油過保質期還能吃嗎

醫生回答

病情分析:

不能吃,對人體健康造成危害,而且在食用油過期后,一定要及時的扔掉,那避免食用油過期,在平時需要少量的進行準備,這樣才能夠避免出現過期問題。

意見建議:

平時應加強身體鍛煉,提高自身機體免疫力,低鹽低脂低糖飲食,每天保持12種食物以上,每周25種食物以上,少吃紅肉,適當吃白肉,低脂奶、堅果、豆類等。飯后適當運動,避免便秘。

病情分析:

山茶油過保質期不能吃,過了期的油脂會容易出現變質有現象,有致癌的危險,危害身體健康。山茶油適宜儲藏在陰涼干燥避光處, 最佳溫度10-25℃。

意見建議:

由于山茶油有大量的抗氧化物,因此在常溫下的保質期可長達兩年,比一般食用油長得多。大家一定保質期內食用。平時可以多參加戶外運動,增強身體的抵抗力,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免辛辣刺激的食物。

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