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• 預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法

  預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法。一般我們?cè)谧鲶w育鍛煉前，就要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。一般我們要進(jìn)行全身活動(dòng)5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進(jìn)入針對(duì)性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動(dòng)上體和上肢的，這個(gè)啞鈴操。比如說(shuō)擴(kuò)胸，肩部的肩關(guān)節(jié)繞環(huán)等。第二個(gè)就是用這個(gè)輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習(xí)，使肌肉韌帶軟組織達(dá)到一定的熱度，再開(kāi)始進(jìn)行一個(gè)關(guān)節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預(yù)防，肩關(guān)節(jié)的損傷。

  

  01:20
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2705次

• 女孩痛經(jīng)怎么辦最有效的方法

  女孩痛經(jīng)怎么辦，最有效的方法，我給大家介紹幾個(gè)小妙招。第一個(gè)就是靜臥休息；第二個(gè)就是加溫保暖；第三個(gè)就是轉(zhuǎn)移放松；第四個(gè)就是合理用藥。我們?cè)谔弁幢容^厲害的時(shí)候，是可以用一些芬必得和復(fù)方止痛藥來(lái)止痛的，可以起到保護(hù)身體，減少炎癥反應(yīng)的作用，當(dāng)然用藥最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理使用。

  

  01:07
  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-26 67206次

• 肩關(guān)節(jié)損傷肩關(guān)節(jié)積液怎么辦
  肩關(guān)節(jié)損傷，大部分患者是進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，打籃球，踢足球，跳高，有的是出現(xiàn)車(chē)禍外傷，重傷砸傷也會(huì)造成肩關(guān)節(jié)損傷，出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)損傷，由于周?chē)难芷屏眩瑫?huì)造成肩關(guān)節(jié)積液。根據(jù)患者疼痛的情況以及磁共振檢查的情況，可以觀察患者肩關(guān)節(jié)液的量。如果量不是很多，可以進(jìn)行保守治療，一般讓肩關(guān)節(jié)進(jìn)行制動(dòng)，口服一些活血化瘀的藥物，比如大活絡(luò)膠囊，獨(dú)一味分散片，可以消除局部的積液。如果是肩關(guān)節(jié)液比較多，建議患者進(jìn)行肩關(guān)節(jié)液抽出，同時(shí)口服一些促進(jìn)關(guān)節(jié)液生成的藥物，比如氨基葡萄糖膠囊。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-14 2963次

• 肩關(guān)節(jié)損傷怎么辦
  根據(jù)問(wèn)題詢問(wèn)的情況分析，考慮是存在肩關(guān)節(jié)肩袖損傷的疾病情況，在臨床中除了急性外傷的原因，日常生活中的一些慢性損傷因素，比如肩關(guān)節(jié)反復(fù)多次的扭傷、運(yùn)動(dòng)損傷以及先天發(fā)育因素等原因也會(huì)造成肩袖損傷的癥狀。建議在損傷急性期間，應(yīng)當(dāng)先冰敷1-2天，可以口服布洛芬緩釋片、塞來(lái)昔布等非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物來(lái)緩解疼痛癥狀，肩關(guān)節(jié)懸吊制動(dòng)休息三周時(shí)間左右。在康復(fù)期間應(yīng)當(dāng)注意肩關(guān)節(jié)的保暖和保養(yǎng)，多做熱敷，平時(shí)多做肩關(guān)節(jié)不負(fù)重狀態(tài)下的功能鍛煉，防止肩關(guān)節(jié)周?chē)募∪忭g帶組織攣縮，同時(shí)建議前往醫(yī)院的關(guān)節(jié)外科就診檢查，完善肩關(guān)節(jié)核磁共振檢查，明確肩袖損傷的診斷和病情程度，必要的話需要做肩關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療，進(jìn)行肩袖韌帶重建手術(shù)，手術(shù)以后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行肩關(guān)節(jié)功能康復(fù)訓(xùn)練。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:47”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-09-29 1937次

• 肩關(guān)節(jié)損傷積液怎么辦什么方法最有效
  肩關(guān)節(jié)損傷之后伴有積液需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，在手術(shù)的時(shí)候可以把積液進(jìn)行徹底的清除。如果保守治療，積極的進(jìn)行支具固定3到4周的時(shí)間就可以了，對(duì)于積液可以使用活血的中藥在受傷兩天之后熱敷燙洗。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-13 1702次

• 關(guān)節(jié)損傷怎么辦什么方法最有效
  關(guān)節(jié)損傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。如果保守治療的話，需要進(jìn)行支具固定3到4周的時(shí)間，可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的非負(fù)重的康復(fù)功能鍛煉，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，洛索洛芬鈉，受傷兩天之后局部熱敷，不要推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-08 1301次

• 肩關(guān)節(jié)脫位神經(jīng)損傷怎么辦
  患者的肩關(guān)節(jié)脫位并且神經(jīng)損傷后，要及時(shí)到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取正確的治療方法進(jìn)行治療，在麻醉后進(jìn)行手法復(fù)位，患者的肩部不能進(jìn)行活動(dòng)，也可以在肩部進(jìn)行針刺緩解癥狀。患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行功能練習(xí)，適度的對(duì)肩關(guān)節(jié)進(jìn)行熱敷。要注意飲食，多吃一些
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 肩關(guān)節(jié)損傷和脫位怎么辦
  肩關(guān)節(jié)損傷和脫位建議首先要做好固定，如果腫脹嚴(yán)重的話，可以進(jìn)行冰敷處理來(lái)適當(dāng)緩解。并及時(shí)將患者送至醫(yī)院進(jìn)行治療，如果存在關(guān)節(jié)脫位的，可以通過(guò)手法復(fù)位的方式來(lái)進(jìn)行復(fù)位。在進(jìn)行手法復(fù)位后，要及時(shí)進(jìn)行固定。關(guān)節(jié)周?chē)舫霈F(xiàn)紅腫或者瘀血嚴(yán)重的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用活血化瘀的藥物來(lái)進(jìn)行適當(dāng)?shù)木徑狻?/div>

  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次