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• 經常做夢好不好？

  經常做夢是不好的，會影響我們的睡眠質量。常常第二天還會有昏沉沉的、全身乏力這種精神不濟等癥狀。有一些存在睡眠不規律或者是焦慮、抑郁等等情況的患者，這一類患者可以服用藥物來治療。但安定類的藥物長期使用可能會有存在成癮性的情況，所以不推薦。應改善睡眠質量。有一個規律的睡眠習慣、運動生活方式。我們還可以服用一些藥物，幫助我們調節。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-09 7215次

• 經常做夢跟什么有關

  患者：您好，最近睡覺不踏實，總是做夢，這是怎么回事兒呢？藥師：您好！其實做夢是一種正常的生理現象，是我們在睡著后，由于大腦里的抑制過程不徹底，從而產生的一種沒有意識控制的想象活動。我們常說：日有所思夜有所夢。經常做夢與思慮過多、精神壓力過大，過度勞累等因素有關。偶爾一次兩次做夢不會影響身體健康，但是經常做夢會造成睡眠時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高。對于經常做夢的人，平時可以適當調整心理狀態和生活習慣來緩解。要適當放松心情，減輕心理壓力，明天的事兒明天做，不要有太多心理負擔。同時白天可以多曬曬太陽，適當增加運動量，晚飯不要吃太飽，飯后可以散散步，聽聽舒緩的音樂，睡前可以泡個熱水澡，喝一杯熱牛奶等。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-22 2898次

• 經常做夢怎么治療
  一，睡眠環境，睡眠質量的高低與睡眠環境有很大的關系，在15到24度的溫度下可以安然入睡，冬季門窗關閉后屋里會留下吸煙的煙霧以及燃燒不全的煤氣，會影響睡眠，發射高頻電離電磁輻射源附近居住的人，如果不是因為自身原因導致的睡眠不好，建議遠離該地。二，足部保暖研究顯示，雙腳冰涼的女性睡眠質量往往都不好，比逐步暖和的女性睡眠質量差，建議穿著襪子入睡。三，不開窗，外界影人們過敏的物質，噪音會穿過窗戶進入臥室影響睡眠質量，因此建議關上窗戶睡覺。四，臥室中只能擺放郁金香，臥室里不適合養花，因為它們會引起人們的過敏反應，但是可以在臥室中養一盆郁金香，因為郁金香不會造成過敏反應。五，睡眠一居，不管你用的是南方的床還是北方的炕床鋪的安放位置要應南北縱向，睡覺方向是頭北腳南，這樣房子機體受到地磁的干擾，床的軟硬也有要求硬度適中，不要過硬也不要過軟。
  語音時長 1:53”
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 13204次

• 經常做夢怎么調理
  經常做夢是氣血虧虛所導致的營養滋潤功能失調，腦部的供血不足，因此煩躁，頭暈，全身乏力。建議患者要急于補氣血養血的藥物，比如養血清腦顆粒，天王補心丸來進行治療，要保持平和的心態，不要勞累。頭暈的原因有很多，比如失眠或者頭部本身的疾病或者是頸椎方面的問題，都有可能引起頭暈需要檢查之后明確原因。頭暈是一個癥狀不是獨立的疾病，引起頭暈的因素有很多需要先確診之后才進行針對治療。建議患者去醫院檢查之后來對癥治療，可以口服七葉神安片，腦靈素，同時睡覺前避免服用可樂，咖啡，巧克力要規律飲食。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 1:33”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-01-31 9114次

• 經常做夢怎么調理
  做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常。如果做夢致使患者有焦慮或是抑郁傾向，需要即時就醫，勿錯過最佳治療時期。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-22 1802次

• 經常做夢怎么辦
  平時要注意放下焦慮和緊張的情緒，讓腦神經系統得到休息，修復受損的腦神經遞質系統。失眠產生的很大一部分原因是來自心理和生活。你越是擔心失眠問題，失眠就會越發嚴重。有了失眠一定要重視，如果不重視就會有焦慮，抑郁等各種情況出現。影響家庭和工作。建議你盡早去當地的正規場所去看看。
  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 1701次

• 晚上經常做夢是怎么回事該怎么治療
  晚上經常做夢可能是精神壓力大、神經衰弱、焦慮癥等原因引起，可以通過一般治療以及藥物治療的方式緩解。1、精神壓力大：如果最近的工作或學習造成的壓力比較大，就有可能會導致晚上在睡覺的時候多夢、易醒，可以通過轉移注意力以及舒緩心情的方式進行緩解，一般情況下不需要進行特殊治療。2、神經衰弱：神經衰弱是以腦和
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-03-01 0次

• 經常做夢怎么辦
  經常做夢常見的原因有生活習慣不規律、飲食習慣不規律、睡眠環境差、壓力過大以及精神系統疾病等，需要針對病因進行相應的治療，常見的治療有一般治療、藥物治療以及心理干預等。1、生活習慣不規律：生活習慣不規律就容易出現經常做夢的情況，患者應養成良好的生活習慣，按時睡覺，睡覺前避免過多活動和玩手機，避免大腦過
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-09-20 0次