為你推薦

• 失眠的自我療法

  失眠的自我療法推薦的是我們的失眠的限制療法，就是強調他固定的時間上床睡覺，固定時間起床，這個方法是非常有效的，是寫進了全世界的治療失眠的指南當中的，它是被一級推薦，推薦到各國指南當中的，要遠超于我們這個安眠的藥物，就是具體方法的話，就是讓病人固定的時間上床，比如說10點鐘床，固定時間起床，比如說早上6點起床，中間如果發現病人睡不好的話，可以起來，起來做一些相對來說枯燥的一些活動。然后有困意了再上床睡覺，就讓這個睡眠和這個床建立一個條件反射，病人只要躺在床上的話，就能讓他安靜的入睡，這是一個睡眠的一個限制療法，即便這個病人一宿不睡覺的話，也要固定時間上床，也要固定時間起床，這樣大概有一周的時間的話，生物鐘基本能夠調整過來，這是最好的一個方法，這是其中之一，另外就是說輕型的失眠的話，可以嘗試一些中醫藥的安神類的中藥來進行煮粥，煮粥來喝藥粥，比如說酸棗仁50克和粳米100克煮粥喝，對一些輕型的失眠有一定的幫助。

  

  01:46
  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 41898次

• 早泄的自我療法

  患有早泄首先要進行自我心理調節，對自己有信心，自我舒緩、自我疏導，戒除掉手淫的習慣。改善工作和生活壓力；改善夫妻之間關系，兩人共同配合完成性生活，也可以改善早泄情況；同時也可以服用鹽酸達泊西汀片，效果也是不錯的。早泄男性在性生活的時候，失去控制射精的能力，或者是性生活的時間不超過兩分鐘，并且這種癥狀持續半年以上。另外還可能出現焦慮、頭暈、神疲乏力以及精神抑郁等癥狀。所以如果發現患有早泄，一定要及時的進行治療。常用的鹽酸達泊西汀片是目前臨床上用于治療早泄最廣泛的藥物，也是唯一被批準專門用于治療早泄的藥物，對于原發性早泄、繼發性早泄、境遇性早泄以及早泄樣射精功能障礙都有較好的治療作用。鹽酸達泊西汀主要是作用于中樞神經系統，調節射精反射，提高中樞神經對射精的控制力。一般在性生活前1-3個小時口服一粒，可以延長性生活時間2-5倍的時間。需要注意在服用鹽酸達泊西汀片期間不能飲酒。如需使用鹽酸達泊西汀片，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:32
  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-19 2634次

• 肩周炎自我療法是什么
  肩周炎自我療法主要包括理療及康復鍛煉，理療方面是進行局部的熱敷，用熱水袋熱敷，每日2-3次，可以用毛巾包住熱水袋，以避免燙傷皮膚。康復鍛煉主要是進行梳頭運動，擺臂運動。梳頭運動也就是雙手交替的做梳頭的動作，擺臂運動具體方法是彎腰，上肢下垂，先做前后擺臂，再做左右擺臂。如果癥狀較重，前述治療效果不佳，可以正規醫院的骨關節科就診，開具抑制炎癥反應的藥物治療，配合烤電及針灸治療。注意患處保暖，避免勞累。
  語音時長 01:19”
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2021-09-29 1088次

• 腹腔粘連有什么癥狀
  只要是做腹腔手術，就會有可能會出現腹腔粘連，如果腹腔粘連的癥狀是比較輕，可能不會有外在的表現，也有的人那在進食后偶爾會出現腹痛腹脹的感覺，如果腹腔粘連比較嚴重，就能經常會有腹痛，腹脹，惡心，大便干燥，排便困難這些癥狀的。如果出現腹腔粘黏后，要及時的到醫院治療，因為腹腔粘連嚴重會可能導致腸梗阻，甚至會威脅到生命，輕度的粘連患者會出現排氣不暢，打嗝的癥狀，嚴重患者腹痛腹脹甚至可能會難以忍受，排便困難，所以一定要早發現早治療，及時的到正規的醫院進行就診。
  語音時長 1:36”
  李博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 5843次

• 肩周炎自我療法是什么
  病情分析：肩周炎的自我療法為適當的自行活動肩關節，適當的用毛巾熱敷肩關，按摩肩關節。 肩周炎容易引起肩膀疼痛、腫脹、活動困難，通過自行按摩可以減輕肩周炎引起的肩膀疼痛現象。還可以在醫師指導下正確使用吲哚美辛、頭孢拉定和氨酚待因這類抗炎止痛藥物。意見建議：患有肩周炎要避免頻繁活動，肩膀要保持放松，積極預防肩膀外傷，應定期就醫做血常規檢查以及肩關節影像學檢查，了解肩周炎的患病康復情況。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2018-11-18 1702次

• 肩周炎自我療法是什么
  病情分析：肩周炎的自我療法就是科學的肩部運動，減輕肩周軟組織的僵硬，肩關節的水腫黏連。每天先輕微運動一下肩部，然后有規律的做內收，上抬，旋轉等活動。也可以借助于墻壁，樹木做按摩。游泳，跳舞，引體向上也是很好的康復治療。意見建議：肩周炎的自我治療，在于持之以恒，每天堅持必有作用。注意肩部保暖，不要用冷水洗澡。保持心情舒暢，保證充足睡眠有利于康復。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2021-03-17 702次

• 剖宮產腹腔粘連的癥狀是什么
  剖宮產腹腔粘連的癥狀是腹痛、腹脹、惡心、不孕、腸梗阻，身體出現異常癥狀，應及時就醫。1、腹痛：進行剖宮產手術后，如果術后感染或者刀口愈合不良，便會引起腹腔粘連，腹腔粘連后，容易導致胃腸道出現痙攣性收縮，從而引起腹痛。2、腹脹：腹腔粘連后會導致腸道功能紊亂，使腸道吸收和消化食物的功能下降，從而引起腸道
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-12-27 0次

• 哮喘的自我療法
  哮喘的自我療法通常要多喝水、加強飲食、調整心態、規律作息、適當運動等。1、多喝水：哮喘屬于一種肺部疾病，其主要是受到遺傳因素所影響，患者會出現胸悶、呼吸困難等癥狀。平時生活中建議患者多喝水，每日飲水量可以達到2000毫升到3000毫升，可以防止失水，而且更有利于痰液咳出。2、加強飲食：患病期間患者抵
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2023-08-17 0次