為你推薦

• 30歲脊柱側彎能矯正嗎

  30歲脊柱側彎完全可以矯正。不同的年齡段，出現了不同節段的脊柱側彎，都可以經過手術矯正，關鍵是看需要手術，還是需要保守治療。對30歲的年齡，如果已經形成了脊柱側彎，但沒有形成明顯的脊髓神經壓迫癥狀，可以正常的生活活動，對正常的工作、正常的活動，沒有明顯的限制，尤其是沒有出現，明顯的脊髓神經損害的表現，這個時候不是絕對，要靠手術來矯正的。如果出現了神經脊髓壓迫的癥狀，或者是出現了脊髓神經損害的癥狀，30歲完全可以靠手術來矯正。不同的年齡，30歲或者是別的年齡，不是手術禁忌，主要看有沒有造成神經脊髓的損害。

  

  01:32
  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-21 7971次

• 圓肩駝背怎么矯正

  圓肩駝背需要以練習后背的力量為主，順便把肩膀前面關節囊做一些牽拉。圓肩駝背多見于青年人更多見于女性，跟含胸駝背有點類似，跟姿勢有關系，肩關節過于前屈，后伸不夠，肩膀就顯得很圓很厚，所以需要練習后背的力量，需要練習斜方肌、肩胛提肌、后鋸肌等等，需要把肩膀打開，比如在家里面常常做的開肩運動，需要把肩膀前邊的關節囊拉松一點，把肩膀后邊的肌肉力量加強，肩膀就會后伸，會下沉，肩膀就不顯圓、厚，也不顯寬，從美觀上得到改善。從癥狀上，后背、肩頸的疼痛會得到明確的改善。

  

  01:32
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 4651次

• 30歲駝背可以矯正嗎
  這種情況如果是輕微的駝背是可以通過藥物或者睡硬板床來調整達到矯正的目的，如果駝背十分嚴重只有通過手術來進行矯正了，但是做手術矯正的恢復時間是很長的。手術以后一定要多注意休息，不要太勞累，平時要調節好自己的飲食情況，多吃一些營養豐富清淡易消化，含高蛋白質高鈣的食物，如雞湯，排骨湯，海帶與蝦皮，豆制品，瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜補充自身所需要的營養成分，不要吃生冷辛辣油膩，刺激性的食物，燒烤類食物也不要多吃，多喝水，戒煙戒酒。平時生活要有規律早睡早起，多注意休息，保證睡眠的充足對病情的恢復有很大的幫助作用，每天患者進行適當的體育鍛煉來增強自身的抵抗力和免疫力，最后就是調節好自己的心態，正確的看待疾病，面對疾病時不要驚慌，積極的接受各方面的檢查和治療。
  語音時長 1:34”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-12 21557次

• 30歲駝背能矯正嗎
  三十歲駝背是可以矯正的，對于這種情況最主要的就是一定要堅持下去。一、注意端正身體的姿勢，平時不論站立行走，胸部自然挺直兩肩向后自然舒展，做時脊柱挺直，看書寫字時不過分低頭更不要趴在桌上。二、正在發育的青少年最好睡硬板床，脊柱在睡眠時保持平直。三、加強體育鍛煉，認真上好體育課，做好課間操促進肌肉力量的發展。四、在全面鍛煉的基礎上做矯正體操，矯正體操有很多種有各種形式的徒手，要利用各種體育器械的矯正操。五、坐在靠椅上雙手抓住臀部后的里面兩側，昂首挺胸，向后張肩，每次堅持十到十五分鐘，每日三到四次。六、背朝墻，距墻約30厘米，兩腳開立同肩寬手臂上舉并后伸同時仰頭收處墻面再還原，反復做十次，每日兩到三次。
  語音時長 1:38”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-02 19512次

• 30歲含胸駝背怎么矯正
  病情分析：30歲含胸駝背也是可以通過鍛煉來進行糾正的。比如可以堅持每天靠墻站立半小時以上，讓后腦勺，雙肩，臀部，小腿都要貼緊墻面，兩周左右就會有效果。有條件可以到健身房鍛煉，也可以選擇一些網上健身視頻來跟著鍛煉。意見建議：含胸駝背并不是一兩天形成的，是長時間不注意合理姿勢導致。所以在日常生活中，要下意識打開雙肩，抬頭挺胸，改變不合理姿勢，另外再堅持鍛煉，持之以恒，才能逐漸改善，養成良好體態。
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-08-21 2003次

• 30歲齙牙可以矯正回來嗎
  病情分析：30歲的時候出現了齙牙可以矯正回來。 一般30歲出現齙牙矯正的年齡是比較晚的，但是也有矯正痊愈的可能性。一般齙牙比較嚴重的時候引起嘴突，可以選擇佩戴牙套來進行矯正，在矯正之前可以選擇進行口腔的分析，可以拍片檢查判斷是否存在頜骨問題，可以根據前突的程度不同，選擇不同的治療方式。意見建議：需要注意最好不要食用過于堅硬的食物，比如蘋果、堅果等，若有咬筆、咬手指甲等不良習慣最好盡早改正，以免對矯正效果造成影響。
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2022-03-25 1402次

• 30歲含胸駝背怎么矯正
  方法：一，手扶墻，壓胸腰練習，距墻一步距離，站立，兩臂上舉，扶墻上體盡量向前，挺胸，凹腰，腳不能前移，胸貼著墻，保持四拍再還原，這個練習應經常性練習，以使少年兒童逐漸形成挺胸，拔腰的好姿勢習慣。二，兩臂翻握挺胸腰練習，背對墻一步距離，站立兩臂內旋后舉，翻握桿，然后抬頭，挺胸至最高，兩臂自然內收夾攏，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 536次

• 19歲駝背還可以矯正嗎
  19歲駝背是否還可以矯正，是許多青少年及家長關心的問題。對此，醫學界普遍認為，盡管成年后骨骼發育基本成熟，但19歲的駝背情況在多數情況下仍然有矯正的可能。以下是對此問題的詳細解答：骨骼發育尚未完全定型：19歲正處于青春期末期，雖然骨骼已經基
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-08-08 0次