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減脂餅干靠譜嗎

女, 19歲

2021-03-25 4005次

病情描述:

減脂餅干靠譜嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

減脂餅干不靠譜的。減脂餅干主要通過代餐的作用,從而起到代替食物從而達到節(jié)食減肥的效果,但減脂餅干在一定程度上熱量也是很高的,容易出現(xiàn)營養(yǎng)失調(diào)。

意見建議:

盡量的采用健康的減肥方式。減肥最好還是使用非藥物的方法,建議平時注意規(guī)律的飲食,特別是早飯和中午飯一定要按時定量的吃晚飯盡量的不吃或者盡量的吃點水果來代替,然后注意每天早上堅持規(guī)律的做有氧運動,這樣堅持能夠起到很好的減肥的效果。如果一定要用藥物可以適當?shù)挠命c利水滲濕的藥物,比如茯苓丸等這些藥物可以適當?shù)挠靡恍瑳]有什么副作用的,一定要注意良好的生活作息習慣。

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