問長短腿如何跑步
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長短腿如何跑步
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如何判斷嬰兒長短腿在兒童期，要判斷長短腿，像嬰兒可以讓他平躺，然后在熟睡的狀態(tài)，可以把骨盆放平、放齊，然后比較他兩個足跟的高度，或者比較他兩個內(nèi)踝間的高度。這個前提一定是要把骨盆放平，用手摸一摸兩邊骨盆的邊緣，或者是髂前上棘，把它放在對稱的位置上。然后再來看兩個腳并攏以后，腳平放的時候，他的腳跟是不是在一個高度上，或者是他的內(nèi)踝尖，是不在一個高度上。還有一種方法，就是讓孩子平躺的時候，膝關節(jié)屈曲90度，兩個腳后跟放平。這時候，如果有脛骨的短縮，從前方看兩邊就會膝關節(jié)高度不一樣，如果是股骨短縮從上方看，也會看到他的膝關節(jié)的，遠近的長度不一樣。
01:20
杜輝
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-03-05 12102次
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長短腿如何補救我們發(fā)現(xiàn)長短腿以后，也不用過分的擔心。一般來講的話，這種比較輕的長短腿，一般2厘米以內(nèi)的，我們通過一些保守治療的辦法就可以解決。比如說通過鞋墊或者是這種增高鞋。那么對于這種功能性不等長的話，通過康復鍛煉的方法，如果能矯正脊柱的側(cè)彎或者骨盆的傾斜也可以解決問題。那么對于這種比較嚴重的功能性不等長，通過保守治療沒有辦法，或者是相對的真性不等長，超過2厘米以上的，那么這個時候我們需要補救的話，有可能就要求助于這種延長的手術了。或者是這種功能性不等長，也可能會求助于這種軟組織松解的手術。那么這種手術的干預，可以真正地改善下肢的不等長的情況，從而實現(xiàn)我們雙下肢長度的恢復。
01:16
杜輝
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-03-05 7473次
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長短腿能跑步嗎患者出現(xiàn)了長短腿，也就是出現(xiàn)了雙下肢不等長，建議放棄，避免進行跑步，這樣會加重髖關節(jié)的磨損，有的時候會造成腰椎側(cè)彎的情況出現(xiàn)。患者出現(xiàn)了長短腿，特別是長短腿距離相差比較長，患者走路的時候都會出現(xiàn)跛斜的情況，所以患者要積極的進行治療，避免一些劇烈的運動。如果患者長短腿，距離相差一公分左右，可以使用增高鞋或者是增高墊。如果是大于三公分，這個時候，要建議患者進行手術治療，可以做脛腓骨延長手術，使雙下肢等長。語音時長 01:08”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-11-21 5175次
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長短腿適合跑步嗎如果病人出現(xiàn)了長短腿的情況是不適合跑步的。因為跑步的過程中雙下肢會受力不均勻，一是容易導致下肢不韌帶肌肉損傷，再就是導致關節(jié)不受力不均勻引起關節(jié)部位磨損，導致關節(jié)部位疼痛以及過度的出現(xiàn)退變，引發(fā)骨性關節(jié)炎，就會導致下肢部位疼痛情況的加重。所以，在病人出現(xiàn)長短腿情況以后一定要避免下肢部位過度受力的活動，特別是對于蹲起、跑跳、登山、爬樓梯的活動一定要少做，以免加重下肢部位的負擔，導致下肢部位軟組織損傷以及骨關節(jié)部位磨損，后期影響下肢部位的功能。語音時長 01:16”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-04-28 6398次
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長短腿能跑步嗎病情分析：長短腿最好不要跑步。長短腿在跑步過程中，雙下肢受力不均勻，容易導致韌帶肌肉損傷以及關節(jié)磨損，引起關節(jié)疼痛癥狀，引發(fā)骨性關節(jié)炎。意見建議：長短腿患者應避免劇烈運動，避免下肢過度受力的活動，如跑跳，爬樓梯，爬山，蹲起等，行走時建議使用手杖輔助，以免加重下肢部位負擔，加重雙腿骨關節(jié)磨損。肥胖者應注意減重，減輕膝關節(jié)負荷。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2022-11-04 2204次
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如何矯正長短腿病情分析：一般情況下通過外科手術的方法，修復盆骨以及髖關節(jié)，膝關節(jié)，矯正長短腿。另外，如果長短腿癥狀較輕，一般建議通過支具固定或者推拿，按摩，理療，針灸的方法恢復腿部正常位置，改善長短腿癥狀。在平時生活中，走路時注意前后腿用力要均勻，正確走路姿勢也可以矯正長短腿。意見建議：患有長短腿要保持腰部以及膝關節(jié)放松，預防盆骨，膝關節(jié)炎癥，定期完善相關檢查，明確下肢骨骼的發(fā)育狀況。積極預防四肢骨骼外傷，避免從事登高，舉重物等活動。
魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2022-12-28 1201次
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如何改善長短腿患者出現(xiàn)了長短腿要積極的進行相關治療，首先要根據(jù)患者的病因進行治療，其次要根據(jù)患者的癥狀進行相關的處理，比如患者長短腿由于它的距離相差沒有超過一個公分，這種情況一般來講不用進行手術治療，可以穿增高墊，或者是增高鞋，同時患者的骨盆稍微傾斜能夠達到雙下肢相對的等長，對患者的行走不會出現(xiàn)跛行。如果患者是出
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 119次
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長短腿如何檢查患者出現(xiàn)了長短腿，也就是出現(xiàn)了雙下肢不等長，應該進行仔細的體格檢查。第一，測量雙下肢的長度，可以觀察雙下肢不等長的情況。可以分為絕對長度，以及相對長度。絕對長度是從患者的股骨粗隆到外踝，它的距離。還一種是相對長度，也就是從患者的肚臍眼，到內(nèi)踝間的距離，比較兩下肢之間的大小。如果出現(xiàn)了不等，說明出現(xiàn)了
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 60次
