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• 體內寒氣重怎樣祛除

  體內寒氣重可以多吃以下食物祛寒，比如可以吃姜，喝羊肉湯，吃狗肉、牛肉、桂圓等；另外也可以用中藥來調理，中藥可以考慮用溫腎散寒的中成藥；另外也可以用艾灸的方法來治療，也可以堅持用艾草或溫熱水泡腳，達到溫經通絡的作用。平時要注意適當的戶外運動，通過運動可以促進全身氣血的運行，激發身體的陽氣，有助于溫暖全身，排除體內的寒氣。體內寒氣重一般考慮是由于陽虛引起，平時要盡量少吃生冷寒涼的食物，像綠豆、海帶、冬瓜、苦瓜、黃瓜、雪糕等，寒涼類的食物容易耗傷人的陽氣。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-31 8585次

• 濕氣重怎么調理.

  一到夏天很多人就會被濕氣困擾，主要表現為身體困重、食欲差、口臭、頭暈惡心、小便黃、大便粘膩等癥狀，而且還會引起虛胖。想要擺脫這些問題，需要改掉這些壞習慣，雖然夏天很熱，但是也要避免長時間吹空調，防止汗液不能排出體外，在體內聚集；盡量少吃冰鎮西瓜、雪糕、喝飲料，以免損傷脾胃，導致脾虛生濕，在平時可以喝養生茶來調理，比如赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中赤小豆、紅薏米是大家很熟悉的祛濕的藥食同源的中藥，除此之外，還包括十幾味健脾除濕的中藥，可以全面起到除濕的效果，而且獨立包裝，沖泡方便，是上班族很好的選擇。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，不要隔夜喝，以免背道而馳損傷脾胃，加重濕氣。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 2192次

• 子宮寒氣重怎么調理
  子宮寒氣重可以多吃一些營養的高熱量食物，如核桃，花生等，都能夠對子宮起到很好的暖和作用，不用擔心會上火，宮寒體質是不會出現上火癥狀的。很多子宮寒氣重的女性都是不愛走路的，并且一旦運動過多就非常容易感到疲勞，動則生陽，因此本身就是寒性體質的女性更應該增強運動來達到改善體質的功效，其實不需要做劇烈的運動就是最普通的快步走就可以起到很好的做，可以就在平路上行走，如果有卵石路效果會更好，可以對腳底的經絡以及各個穴位起到強烈的刺激作用，以此起到改善體內血液循環的過作用。還有一種方法就是用艾條溫灸，這需要到正規的醫院進行治療，醫生會在肚臍處找到氣海穴和關元穴，用艾條對這兩個穴位進行熏艾，長期堅持對于調理宮寒效果顯著。
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  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-24 14273次

• 身上寒氣重怎么排除
  身上寒氣重可能在很多身上都能體現到，首先我們要了解哪些情況下是屬于寒氣重的癥狀，寒氣重一般體現為以下幾種：一、患者的關節或者是有經常性的疼痛，或者酸脹等不適癥狀。二、大便不成形。三、舌苔厚膩，特別是患者可能舌苔表面上會有凸起的一些小顆粒狀，并且舌苔邊緣會有齒痕這種印記，這說明體內的濕氣很重，而引起這些濕氣重可能是長期飲用一些冷飲或者是保暖不強，長期受寒而引起。祛除濕氣的方法有很多，主要有以下幾種祛除濕氣的方法：一、通過食療，食療是多種多樣，因人而異，可以多吃些苦味的食物，如黃瓜、苦瓜、蘿卜葉等等，這些食物中含一些氨基酸、維生素、生物堿、微量元素，具有抗菌消炎，解熱祛暑作用。二、長期泡腳有利于活血，這也是很好的去除身上濕氣的一種方法。三、多運動，特別是體內濕氣重的人大多是因為飲食油膩，缺乏運動而導致，所以適當的運動可以促進身體一些器官的運作，加速體內血液循環，也會有利于濕氣的排除。
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  王春梅 副主任醫師德州市人民醫院

  2019-03-13 54180次

• 男人寒氣重怎么調理
  病情分析：男人寒氣重可以多吃一些牡蠣、韭菜、羊肉等壯陽的食物。冬天一定要時刻注意氣候變化，及時增減衣服，夏天少吹空調，不要淋雨。意見建議：平時要養成良好的生活習慣，每晚可以用溫水泡腳，適當的進行體育運動，增強身體免疫力。平時可以做艾灸、針灸、推拿等治療。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-02-01 1703次

• 肺部寒氣重怎么調理
  病情分析：如果肺部寒氣重，患者會有手腳冰涼、月經失調、食欲不振、口唇蒼白等癥狀。意見建議：中醫可以通過刮痧、拔火罐、針灸等方法進行治療，也可以口服中草藥湯劑進行調理。汗蒸、中藥泡浴，也有一定的驅寒除濕作用。建議平時可以適當的喝一些姜湯，把紅豆薏米粥作為早餐或晚餐食用，都有一定的驅寒除濕作用。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-11-01 3206次

• 小腸寒氣重怎么調理
  小腸寒氣重是中醫常見的一種證候，主要表現為腹部冷痛、腹瀉、消化不良等癥狀。針對這一問題，調理方法主要包括以下幾點：首先，調整飲食習慣是關鍵。患者應避免過多攝入生冷、寒涼的食物，如冷飲、寒性水果等，以免加重寒氣。同時，增加溫熱性食物的攝入，如
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-08-29 0次

• 體內寒氣重該怎么調理身體
  體內寒氣重該通過藥物治療、中醫療法、飲食調理、生活調理等方式調理身體。1、藥物治療：體內寒氣重的患者可以在中醫醫師的指導下通過使用肉桂、天麻、制附子等中藥進行治療。如果患者認為單抓中藥材進行熬煮比較麻煩，也可以遵照中醫醫師的醫囑使用中成藥進行治療，比如壯骨藥酒，此藥物具有祛風散寒之功效，可以幫助患者
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2022-08-04 515次