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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復好，你再一次這種動作或者這種受傷機制再次發生，導致這個修復，不但不會長，而且還會加重，時間越長，積累的越重就會反反復復痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時候我們怎么辦，第一也是制動，給他足夠的修復時間，肌肉我們組織的損傷，修復是需要時間的，讓它修復好之后，我們在逐漸加強練習，在這個過程中按摩或者熱敷理療增加他血運，促進他的恢復。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 49535次

• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復

  大腿肌肉拉傷的情況其實是非常多見的，那么如果損傷之后，我們如何讓自己能夠快速的從損傷過程當中進行恢復呢，我有以下三個建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進行局部制動，減少二次損傷。第二，出現了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時，我們需要進行局部的進行溫療理療，或者說肌肉的恢復性康復運動，這個過程有利于我們的肌肉從損傷的過程當中快速的恢復回來。第三，我們非常需要重視的一點是尋找到運動損傷科的專科醫生，可能會根據受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進行相應的局部的處理。比如我們常規可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應。或者在中后期我們充分地使用到康復技術進行介入，然后必要的時候可以進行富血小板血漿的局部注射治療，來促進大腿的肌肉拉傷的快速康復。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 76404次

• 肌肉拉傷怎么辦恢復快
  肌肉拉傷，如果想快速的恢復，一定要制動休息，使受損傷的肌肉組織徹底的放松，休息的狀態，這種情況才能夠促進恢復。當然也可以用上一些藥物，口服的舒筋活血片或者是復方夏天無，這種能夠促進軟組織的血液循環，能夠促進受損傷部位的營養狀態的改善，一般能夠加速恢復。也可以用一些外用的藥物，像云南白藥膏和麝香接骨膏，這種類似的膏藥一般也能夠促進軟組織周圍營養的改善，能夠加快肌肉拉傷的恢復。這些治療的前提都是應該要配合休息，一定要使受損傷的部位肌肉處于放松的狀態，這種才能夠恢復得更快一些。
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  焦勇強 主治醫師河北工程大學附屬醫院

  2019-11-27 10468次

• 肩膀肌肉拉傷怎么辦恢復快
  對于肩膀肌肉拉傷以后的病人，主要還是表現為局部疼痛的癥狀，尤其是在活動的時候，疼痛可能會更加明顯。針對于這種情況，要想快速恢復，嚴格的注意休息保護才是恢復最好的條件。如果繼續活動勞累，這種疼痛癥狀是很難改善的，盡量使局部的肌肉處于放松的狀態，更有利于癥狀的改善。可以堅持每天燙洗一下，也可以熱敷，有利于局部癥狀的改善；再就是如果對膏藥不過敏的話，可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化於藥物治療就可以的。再就是對于這樣的病人，還可以配合一些理療的辦法，比如說針灸、按摩、烤電，更有利于肌肉拉傷癥狀的改善，一般通過上面這些積極的治療辦法，很快就會恢復的。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-28 15832次

• 肌肉拉傷怎么辦恢復快
  病情分析：輕中度肌肉拉傷可保守治療，包括減少患肢活動，注意休息，必要時使用彈力繃帶固定制動，24小時內冰敷抬高患肢減輕腫痛。48小時后熱敷，局部噴涂云南白藥氣霧劑活血化瘀，促進肌纖維修復。重度肌肉拉傷出現肌肉完全斷裂需手術修復治療，術后康復鍛煉。意見建議：肌肉拉傷經過及時規范治療，輕中度二到四周可以恢復，重度拉傷需要數月才能痊愈，一般預后良好。建議患者日常避免劇烈活動，適當鍛煉，運動前做好熱身，做好防護措施避免肌肉損傷。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2023-07-27 802次

• 腰肌肉拉傷怎么辦恢復快
  病情分析：腰肌肉拉傷后一定要及時臥床休息，使腰部肌肉獲得充分休息，避免加重疼痛。損傷24小時以內行腰部冷敷，促進血管收縮減輕損傷肌肉水腫情況。疼痛明顯，可以口服消炎鎮痛的藥物，如布洛芬緩釋膠囊等，受傷48小時后局部熱敷，口服活血化瘀類中藥如三七片，外用氟比洛芬巴布膏減輕肌肉拉傷后炎癥反應。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：腰肌肉拉傷后建議睡硬板床休息3-4周，避免劇烈運動，避免做彎腰、提重物、扭身等大幅度動作。拉傷嚴重的，要及時到醫院進行處理。注意保暖，恢復期進行鍛煉需循序漸進，并要加強局部保護，防止再度拉傷。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-08-10 2303次

• 大腿后側肌肉拉傷怎么辦恢復快
  沒有辦法直接判斷大腿后側肌肉拉傷怎么辦恢復快，治療效果因人而異，和病情輕重有關，患者出現大腿后側肌肉拉傷的情況可以選擇藥物治療、物理治療、手術治療等。1、藥物治療：大腿后側肌肉拉傷會使患者出現明顯的疼痛感，并且在活動時會導致疼痛加重，可以服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物，能夠緩解疼痛的癥狀，還
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-07 2051次

• 大腿后側肌肉拉傷怎么辦恢復快
  大腿后側肌肉拉傷是運動中的常見損傷，要想快速恢復，需綜合采取冰敷、休息、藥物治療及康復訓練等措施。1、冰敷在拉傷后的24至72小時內，及時對受傷部位進行冰敷，能有效減輕腫脹和疼痛，減少皮下出血。但請確保冰塊不直接接觸皮膚，以防凍傷。2、休息
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-17 0次