問富含雌激素的食物有哪些
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富含雌激素的食物有哪些
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富含維生素c的食物有哪些呢黃色、橙色水果和蔬菜都含維生素Ｃ。含維生素Ｃ的新鮮蔬菜，如小白菜、油菜、紫菜苔、莧菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、豌豆苗、藕等。②野菜如馬齒莧、野莧菜、蒲公英、制茶等；③富含維生素Ｃ的水果也很多，如鮮棗、紅果、柚子、桔子、橙子、檸檬、草莓、柿子、芒果、獼猴桃、龍眼等。但是有的野果維生素Ｃ含量高于普通水果許多倍，如刺梨、石榴、金櫻子等。維生素Ｃ具有減壓、增強免疫力、抗癌的作用。當承受強大心理壓力時，身體會消耗比平時多８倍的維生素Ｃ，所以，日常生活中要盡可能地多攝取富含維生素Ｃ的食物。
01:31
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-03 40667次
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男人可以吃雌激素藥嗎如果有病情需要男人是可以吃雌激素藥的，但現在已經很少使用雌激素來治療男性的疾病，因為雌激素副作用過大。以前包皮過長或者包莖的男性患者做了包皮環切手術后，為了防止勃起后傷口劇烈疼痛，或傷口裂開，吃雌激素可以達到不讓陰莖勃起的目的，有利于傷口愈合。還有治療前列腺癌的時候可以應用雌激素類藥物抑制雄激素，從而可以控制前列腺癌的進展。但是如果長期使用藥物的副作用會比較大，可能會抑制患者的男性第二性征，出現女性第二性征，常見的情況是乳房發育，還可能會導致陽痿，使患者失去生育能力，但如果只是短期使用對患者身體影響不大。
01:21
何峰
主任醫師北京積水潭醫院
2021-11-05 10336次
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富含雌激素食物一，堅果除了補腦益智，補充營養外，還是調節雌激素的重要食物。堅果當中富含脂肪酸，能夠改善因雌激素缺乏而引起的焦慮癥狀，疏解身心壓力，女性適量的吃些堅果，有助于雌激素的分泌平衡。二，綠色食物。多吃一些綠色食物能夠健腎，健肝，健脾，而且能夠很好的消化吸收，對肝，腎，脾有益的食物維持荷爾蒙的分泌平衡，從而保證雌激素的分泌，女性應該常吃的綠色食物包括西蘭花，生菜，芹菜等等，木瓜，當體內缺乏維生素A，當體內缺乏維生素A會妨礙雌激素的合成。木瓜味甘性平，維生素A的含量極其豐富，多吃木瓜，除了能消食健胃，對于消化不良者也具有食療的作用，而且木瓜和紅棗一起食用是調節內分泌，補血養顏的極佳食品。還有就是豆類食物，很多豆類食物富含可調解雌性激素代謝和平衡的維生素B6，具有平衡體內雌激素的作用。語音時長 1:37”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-08 9334次
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哪些食物含有雌激素在我們日常的生活中，許多植物中的都含有這種雌激素，比如說有亞麻的種子，還有一些糧食的制品豆類，這些豆類可以包括黃豆大豆黑，豆紅小豆等等，還有新鮮的蔬菜和水果中都含有大量的雌激素。蔬菜和水果里面都比如說這種核桃，黑米，茴香，洋蔥，小麥，松子這些含有雌激素都是比較多的，目前來說我們已經發現這種還有雌激素的這種植物里面，多達四百多種，所以我們在日常生活當中，要多吃一些豆類和谷類的食物，這樣也會補充雌激素的。語音時長 1:13”
吳蓮波
副主任藥師松原市中心醫院（松原市兒童醫院）
2018-09-20 37681次
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哪些食物有雌激素雌激素是一種女性激素，主要由卵巢分泌產生。很多食物都含有不同的激素，雌激素含量比較高的食物是黃豆，黑豆等豆類制品，如豆漿，對激素能起到雙向調節的作用，也可以吃雞蛋，激素含量也不低，還可以每天喝一杯牛奶，維生素D和雌激素也有關聯。
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-01-07 4604次
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雌激素多的食物有哪些含雌激素多的食物有堅果，堅果能補腦益智，還能夠改善因雌激素缺乏而引起的焦慮癥狀，適量的多吃一些堅果，有助于雌激素分泌平衡，還有綠色蔬菜能夠維持荷爾蒙分泌的平衡，從而保證雌激素的分泌，另外還有木瓜，豆類都是含有雌激素比較豐富的食物。
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-11-29 4602次
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雌激素高的食物有哪些?在日常生活中，通過飲食合理補充雌激素，可以幫助女性保持體內激素平衡，促進健康。因此，了解哪些食物富含雌激素并科學攝入顯得尤為重要。本文將為您詳細介紹幾種雌激素含量較高的具體食物，幫助您在日常飲食中做出明智的選擇。1、豆腐：其中富含大豆異黃酮，這種物質在體內可以發揮類似雌激素的作用，對女性健康有多方面
陳皓
主治醫師華潤武鋼總醫院
2024-10-21 0次
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補充雌激素的食物有哪些補充雌激素的食物有很多，比如黃豆芽、豆腐、豆漿、葡萄、葵花籽、芝麻、花生等。但是食物只能起到輔助效果，并不能代替藥物，如果身體嚴重缺乏的情況下，可以到醫生的指導下服用藥物治療，比如黃體酮。雌激素是女性體內重要的一種成分，可以維持正常的生理功能，同時還可以保護心血管系統和神經系統。一旦出現缺乏會導致身
張露
副主任醫師山東省立醫院
2022-05-16 293次
