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紅薯孕婦可以吃嗎

女, 28歲

2021-09-13 1501次

病情描述:

紅薯孕婦可以吃嗎

醫生回答

病情分析:

孕婦可以適量的吃紅薯,紅薯含有豐富的淀粉、維生素、微量元素以及粗纖維,孕婦食用后能夠補充孕期所需營養,緩解便秘的發生,但是一次性不要吃的太多,以免引起脹氣。

意見建議:

孕婦要保證飲食多樣化的攝入,不要挑食或者偏食,以免營養不足,影響母體健康以及胎兒的生長發育。適量增加優質蛋白的攝入量,多吃肉蛋禽類的食物,少吃多餐,粗細搭配。適量的運動,定期產檢。

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