問高血壓最適合練瑜伽嗎
病情描述：
高血壓最適合練瑜伽嗎
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最適合懶人的減肥方法有很多想要減肥，又覺得健身運動很麻煩，那適合懶人的減肥方式無非就是控制飲食了。節食不一定會瘦，但是多吃一定會胖。正確的飲食才會安全又健康，或者吃一點安全的減肥藥。肥胖患者多見于吃下熱量比一天所需熱量還要多，一般會發現腰腹變成游泳圈，腿部變粗等現象，再加上久坐不動，使身體轉化的脂肪堆積，從而變得肥胖。市面上減肥藥物良莠不齊，建議使用國內外公認的安全有效的減肥藥，可以抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯直接排泄出去，從而達到控制體重的效果，像市面上常用的減肥藥是艾麗奧利司他。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結合自身情況在專業醫生或藥師的指導下使用。
01:38
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-07-28 28129次
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脊柱側彎可以練瑜伽嗎脊柱側彎，對不同的畸形，不同的表現，有些可以考慮練瑜伽，有些不能做瑜伽鍛煉。瑜伽鍛煉我們知道是絕大多數女性現在比較時髦的運動，主要是一些腰背部、四肢、一些活動量相對比較大的一些肌肉拉伸運動。所以如果是脊柱側彎比較嚴重，已經出現了明顯的脊柱畸形，或者是出現了功能上的受限、活動受限，尤其是有一些脊髓神經損害癥狀的脊柱側彎患者，盡量避免做一些劇烈活動，或者是強度比較大的瑜伽鍛煉。當然對一些脊柱側彎比較輕，對這些患者可以適當做一些瑜伽活動量不太大的瑜伽鍛煉。
01:30
付治安
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-04-21 3491次
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高血壓最適合練瑜伽嗎高血壓的患者也是可以練習瑜伽的，因為瑜伽是一種非常不錯的鍛煉方式，適當的練習瑜伽可以增強體質，增強免疫力。另外瑜伽的運動強度并不大，一般不會引起血壓劇烈的波動，也是適合高血壓的患者進行的一項運動。高血壓是一種非常常見的疾病，患有高血壓的患者，如果不進行科學規范的治療，長期血壓增高，有可能會引起各種并發癥，嚴重者還有可能危及患者生命，所以患有高血壓的患者，首先應當科學規范地應用降壓藥物，控制血壓，預防并發癥的發生。另外，高血壓的患者也可以適當的參加一些體育鍛煉，如可以進行散步，慢跑，游泳，這些運動都是可以的。除此之外，還要注意低鹽低脂飲食。語音時長 01:15”
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-10-11 2446次
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高血壓最適合吃的食物高血壓的患者建議可以多吃點具有降血壓的食物，比如豆腐、芹菜、洋蔥、韭菜、海帶、花生、菠菜、綠豆等，這些食物都具有很好的降壓效果。另外，還可以多吃點蘑菇、魚類的食物，這些食物中富含有鉀、鈣、鎂，都是有利于降血壓。高血壓的患者平時注意要低鹽、低脂飲食，不要吃高脂肪、高熱量的食物，比如動物內臟、蛋黃等；建議可以多吃點蔬菜和水果，不要抽煙、喝酒，不要喝濃茶和咖啡，平時作息要規律，不能熬夜，要勞逸結合，情緒要放平穩，情緒不要過于激動和精神緊張。語音時長 01:10”
劉琴
主治醫師余干縣中醫院
2019-08-14 21295次
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高血壓可以練瑜伽嗎病情分析：高血壓是可以練瑜伽的，要根據自己的病情嚴重程度來決定的。有些高血壓患者是不適合練瑜伽的一些動作的，所以說在做瑜伽之前最好還是要和瑜伽老師進行相關的溝通。意見建議：在選擇運動方式的時候，還是要注意選擇一些適合自己的動作比較緩慢的，而且最好能夠長期堅持的進行一些體育鍛煉，除此之外飲食要做到少吃多餐。
王松男
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-05-02 2502次
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高血壓能練瑜伽嗎要根據病情的嚴重程度，一般來說如果病情不是很嚴重的情況下是可以練瑜伽的，而且選擇了任何運動，一定要長期的堅持，才能夠有一定的效果。平時的時候還是要多鍛煉身體，養成良好的生活和飲食習慣，堅持的服用降壓藥物，平穩的控制血壓。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2019-02-16 2101次
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最適合懶人的減肥方法一般情況下，并沒有具體最適合懶人的減肥方法，如果想要減肥，可以通過調整飲食、加強運動、調整睡眠、口服藥物、手術等方式達到目的，具體方式要到醫院詳細咨詢醫生。1、調整飲食：需要適當調整飲食習慣，減少油膩食物的攝入，包括炸雞、漢堡、燒烤等，要以小米粥、八寶粥等清淡飲食為主。2、加強運動：閑暇時間，可以適
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-08-02 0次
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什么茶最適合長期喝一般情況下綠茶、白茶、黑茶、蕎麥茶、普洱茶等茶適合長期喝，如果身體出現了不適癥狀，應及時就醫。1、綠茶：綠茶是采取茶樹的新葉或茶，經殺青、整形、烘干等工藝制作而成，其中含有兒茶素、茶多酚等物質，這些物質對清除體內自由基有一定的幫助，而且味道清香，所以適合長期喝。2、白茶：是經微發酵的茶，其中富含多種
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-01-29 20000次
