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• 肌肉拉傷和韌帶拉傷的區別

  肌肉拉傷和韌帶拉傷，都是常見的運動損傷。由于肌肉拉傷和韌帶拉傷，往往涉及的結構是軟組織，因此，很多人沒有辦法有效的進行區分。更多的時候，初級的創傷科醫生，只能給你評估是否有骨性的損傷和非骨性的損傷，而對于非骨性的損傷，往往區分不明顯，有一個非常重要的提示點給大家，當損傷之后，如果我們局部的按壓，局部的癥狀產生在一些肌肉比較豐厚的區域，比如說大腿的伸部，小腿的后群，肩關節三角肌周圍，那么我們首先會考慮是肌肉的拉傷。如果涉及到一些骨頭之間的關節，比如說的膝關節，也就是膝蓋的區域出現了運動損傷之后，關節的嚴重疼痛，而這些疼痛的區域并不出現在肌肉豐厚的地方，那么就考慮它有可能是韌帶損傷的情況。因此基于上述的初步的判斷，相信大多數的患友，都能夠對于肌肉損傷和韌帶損傷進行初步的了解。然而對于進一步的診治，建議大家需要尋找到專業的運動醫學損傷科，或者運動專科進行。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 47563次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運動過程當中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項目當中，比如說一百米或者110米欄，我們經常可以看到運動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現了大腿肌肉拉傷，我們該如何進行緊急的處理呢：第一，我們應該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關運動。第二，我們需要對受傷的部位進行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進行急性處理之后，及時就診于運動醫學損傷科，由醫生來評估相應的損傷的嚴重程度，和后續的治療方法。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 53649次

• 為什么肌肉容易拉傷
  肌肉出現拉傷在日常生活中特別常見，如果肌肉經常性的發生拉傷，多和以下的原因存在著一定的關聯，日常生活中患者很少進行一些體育鍛煉，以及鍛煉時姿勢的不正確，或者是由于氣血的不足，或者是由于骨質疏松，以及個人體質比較差，自身缺鈣等一些誘因，均可能導致患者出現肌肉拉傷，這種情況發生。另外，肌肉在第一次拉傷了以后，如果患者并沒有充分的讓肌肉得到休息，或者是并沒有給予合適的治療措施來進行治療，并過早的進行一些體力的勞動，導致肌肉拉傷的部位并沒有完全的愈合，就會導致肌肉的彈性韌性下降，變得特別的脆弱。在日常生活中一些運動，或者是一些體育鍛煉的過程中，肌肉就會特別容易引發出現拉傷，也被稱之為習慣性的拉傷。
  語音時長 01:28”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-07-05 5493次

• 肌肉容易拉傷怎么回事
  一般這種情況多是由于運動前熱身運動沒有做好造成的，建議運動前做好相應的熱身運動，比如進行韌帶的拉伸。還有就是肌肉比較薄弱，肌肉力量不足，也可以引起肌肉容易拉傷，因此需要在健身教練或康復師的指導下循序漸進的增加鍛煉量，一開始先以較小的鍛煉量開始，然后逐漸的增加鍛煉的強度，鍛煉如果出現明顯的不適，可以適當的減少鍛煉量，鍛煉后可以局部通過按摩等方法放松肌肉，如果出現了局部的腫脹，可以進行冰敷處理。
  語音時長 01:18”
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2021-11-05 1549次

• 為什么肌肉容易拉傷
  肌肉拉傷主要是由于在運動之前沒有做好熱身運動，或者是運動過于劇烈，或者是運動不當造成的損傷等原因引起損傷。對于肌肉拉傷之后的處理，首先是要注意休息，拉傷之后的兩天之內可以適當的冷敷，兩天之后可以熱敷，同時可以配合跌打損傷的中藥調理，對于肌肉拉傷有一定的作用。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2019-01-09 2201次

• 肌肉容易拉傷怎么回事
  病情分析：肌肉容易拉傷最常見的就是大運動量的體育活動，肌肉疲勞之后持續受損，最終造成了拉傷，或者是在運動中準備不足，運動需要牽涉的力量過大，而造成肌肉的拉傷。同時，一部分老年患者由于骨骼肌肉已經產生了比較嚴重的退變，一些常規的動作，下蹲，輕度的奔跑都可以形成一些肢體肌肉的損傷。意見建議：在生活中應該重視運動前的準備運動，并且在運動的過程中要注意運動姿勢和方法是否規范，最好可以由專業人士教導。
  李瑞婷 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-03-20 4103次

• 肌肉拉傷會長肌肉嗎
  肌肉拉傷后并不會直接導致肌肉增長。實際上，肌肉拉傷是肌肉纖維或其附著點的損傷，通常由于過度拉伸或急劇收縮引起，這與肌肉增長是兩個不同的生理過程。首先，肌肉增長主要依賴于鍛煉和適當的營養。當肌肉受到持續、適度的負荷時，肌纖維會逐漸增粗，從而實
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-08-08 0次

• 肌肉拉傷嚴重嗎
  大部分情況下，肌肉拉傷是不嚴重的，一般僅僅會出現肌肉的挫傷或者輕微的撕裂傷，不會導致嚴重的功能障礙，也不會引起嚴重的后遺癥或者并發癥，積極的進行保守治療會得到很好的康復，所以這種情況下的肌肉拉傷不嚴重。但是有一些患者的這種拉傷是非常嚴重的，導致肌肉大部分的斷裂，甚至出現完全的斷裂，會導致局部嚴重的功
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 1007次