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怎樣才能治好失眠

男, 70歲

2019-01-21 2465次

病情描述:

怎樣才能治好失眠

醫生回答

病情分析:

因為現代人生活壓力比較大,很容易出現失眠的情況,長期失眠可以引起神經衰弱患者可以出現健忘注意力不集中,還有可能會出現精神抑郁。長期失眠的人首先要養成良好的睡眠習慣,睡前不要喝濃茶、咖啡等刺激性的飲料,不要劇烈的運動。可以口服安神補腦液或者七葉神安片進行治療,緩解失眠的癥狀。平常要參加一些體育鍛煉,增強體質。

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