天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

肺氣腫練腹式呼吸方法

男, 43歲

2018-11-26 3796次

病情描述:

肺氣腫練腹式呼吸方法

醫生回答

病情分析:

腹式呼吸一般是用來養生保健,由于其吸入的氧量高于正常情況下的兩到三倍,所以也可用來治療人體內臟各部位的疾病。比腹式深呼吸簡單易學,站、立、坐、臥皆可,隨時可行,但以躺在床上為好。仰臥于床上、松開腰帶、放松肢體、思想集中、排除雜念。由鼻慢慢吸氣,鼓起肚皮,每口氣堅持10~15秒鐘,再徐徐呼出,每分鐘呼吸4次。做腹式深呼吸時間長短由個人掌握,也可與胸式呼吸相結合,這便是呼吸系統的交替運動。如能長年堅持每天做腹式深呼吸,就會收到“無心插柳柳成蔭”的強身延齡的奇效。

意見建議:

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 耒阳市| 永靖县| 鄯善县| 南丰县| 庄河市| 海口市| 保定市| 文成县| 盈江县| 双鸭山市| 沅陵县| 阿克| 右玉县| 宁国市| 澄迈县| 云浮市| 曲阳县| 连城县| 开鲁县| 绥化市| 山西省| 东乌珠穆沁旗| 岚皋县| 东城区| 临桂县| 浦江县| 隆子县| 沈丘县| 郴州市| 大丰市| 道真| 德江县| 韩城市| 德阳市| 樟树市| 呼伦贝尔市| 苏尼特左旗| 三河市| 彰化县| 柘城县| 汽车|