問肩周炎怎么來預防啊？
病情描述：
肩周炎怎么來預防啊？
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怎么預防肩周炎肩周炎它是叫五十肩，它有幾個原因。第一有可能是到了年齡以后，氣血虛弱、氣血循環(huán)不好，所以造成了你肌肉粘連了。第二種就是創(chuàng)傷的一個外傷之后由于不動，然后年齡大一點，造成一個肌肉氣血循環(huán)不好，肌肉粘連了。第三種就有可能是長期臥床。因此我們針對這些原因，我們采取不同的對策。比如你到一定歲數(shù)你就加強鍛煉，氣血循環(huán)好一點，補補腎、活活血。如果要是臥床的病人，一定要家屬給他運動，運動到一定程度它就避免粘連。如果是外傷，我們及時治療外傷，這樣就可能有效地防止肩周炎的發(fā)生。
01:02
霍則軍
主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
2020-04-03 3410次
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怎么預防肩周炎臨床中認為關節(jié)：第一，要合理的使用，要恰當?shù)倪\動，合理的保護肩關節(jié)，所以說不能過力，不能強力使用肩關節(jié)，在運動中，在日常生活中，要保持合理的使用關節(jié)。第二個就是要針對肩關節(jié)的病因。中醫(yī)認為：第一，肩關節(jié)主要是以虛損為主，所以要平常要注意鍛煉身體，保持身體的強健度。第二，要避免過度的勞累，當身體虛弱的時候，要適當?shù)男菹ⅰ５谌?guī)避肩關節(jié)的原因，就是要避免風寒濕邪，注意肩關節(jié)的保暖，受風、受寒、要規(guī)避這些因素，然后其他的治療就是常規(guī)的治療，要適當?shù)倪\動，規(guī)律的睡眠、合理的休息，這樣有利于身體，整體的氣血運行狀態(tài)，肩關節(jié)就會保持很好的功能狀態(tài)。
01:20
王春勇
副主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
2018-07-05 8402次
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肩周炎怎么來預防肩周炎屬于臨床上常見的疾病，又稱為肩關節(jié)周圍炎，肩周炎的疾病想要預防，需要從日常生活中的點點滴滴來預防。首先注意局部的保暖，不要讓局部受到風寒刺激，如果受到風寒刺激，就會使肌肉組織和小血管收縮，如果是長時間的收縮，就會產(chǎn)生很多的代謝產(chǎn)物，然后肌肉組織受刺激而發(fā)生痙攣，肌肉收縮話出現(xiàn)了一些功能的障礙，就會引起出現(xiàn)各種癥狀。而且就是不要貪涼，不要讓空調的冷風直吹肩關節(jié)。如果患者日常生活中是長時間的低頭伏案工作，就要注意調整一些姿勢，不要長時間的保持一個姿勢在那里不動，然后如果長時間的保持1個姿勢的話，會造成慢性的勞損和積累性損傷。除了這些預防患者日常生活中應保護好肩關節(jié)，千萬不要發(fā)生外傷，如果發(fā)生了一些拉傷，需要及時的治療就可以。語音時長 01:31”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-11-19 1417次
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肩周炎怎么來治療首先要明確肩周炎是什么原因引起，如果是由于外傷和肩關節(jié)局部的運動損傷引起的肩周炎，只要對肩關節(jié)局部進行治療，如果肩周炎是因為局部受到了風寒濕邪，可以通過艾灸和貼服膏藥的辦法，起到散除風寒之邪的作用，從而起到很好的治療效果。如果肩周炎合并了頸椎病，這時候可以對頸椎以及肩關節(jié)同時進行治療，治療的辦法有針灸、牽引、推拿、艾灸，以及用相應的膏藥貼敷，同時還要加上肩關節(jié)局部的活動鍛煉，比如甩手或者是牽伸、外展等運動進行相關的鍛煉。語音時長 01:33”
李丹丹
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-03-10 1976次
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平時應該怎么來預防抑郁癥啊？病情分析：平時預防抑郁癥，一方面要積極的加強自我心理調整，多和周邊人進行傾訴，積極的內省。另一方面也要盡量的減少精神刺激，平時適當?shù)倪M行體育鍛煉，多培養(yǎng)一些愛好。此外家人朋友應該多給予其心理支持。意見建議：抑郁癥是容易復發(fā)的疾病，建議有抑郁癥的患者即使在精神科治療痊愈之后仍然要注意繼續(xù)服藥一段時間以減少疾病的復發(fā)，平時做好心理調試，這樣能夠盡可能的減少復發(fā)的可能。
王珂
副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院
2023-02-21 1201次
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肩周炎怎么預防肩周炎主要是隨著年齡增加，肩關節(jié)退變，周圍出現(xiàn)炎癥，導致肩關節(jié)疼痛，活動受限。預防肩周炎一般建議保持良好休息，肩部不要負重，不要長時間保持一個姿勢，不要受到風寒刺激，適度肩關節(jié)屈伸活動功能鍛煉，可以使用熱敷按摩的方法，促進血液循環(huán)，不需要特別使用保健品和藥品。
崔慶元
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2019-01-04 2102次
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不想得肩周炎怎么預防不想得肩周炎可以加強身體鍛煉，提高自身機體免疫力；注意肩頸部保暖，避免受涼；避免進行劇烈的活動，預防肩關節(jié)外傷，避免肩部或上肢外傷；肩關節(jié)發(fā)生外傷后，應及時到正規(guī)醫(yī)院進行治療，并及時進行康復訓練；進行適當?shù)募珀P節(jié)功能鍛煉。如果出現(xiàn)肩部疼痛、肩部活動障礙，可以去骨科或關節(jié)外科就診。如果確診為肩周炎，需
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-11-26 0次
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如何預防肩周炎患者可以通過做好保暖措施、運動鍛煉、糾正不良姿勢、避免提重物、避免遭受外傷等方法預防肩周炎，若出現(xiàn)不適癥狀，應該立即前往醫(yī)院就醫(yī)。1、做好保暖措施：肩部受涼是誘發(fā)肩周炎的原因之一，平時應該根據(jù)天氣的變化適當?shù)脑鎏硪挛铮⒁饧绮勘Ｅ苊馐軟觥?、運動鍛煉：建議患者平時適當?shù)倪M行運動，比如打羽毛球、游
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-01-31 0次
