問骨質疏松如何食用鈣制劑
病情描述：
骨質疏松如何食用鈣制劑
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女性骨質疏松吃什么鈣女性缺鈣跟男性缺鈣，雖然機理不一樣，但是我們治療補充的鈣是一樣的。首先我們要選擇比較容易吸收的，含鈣量比較高的鈣，一般我們推薦用碳酸鈣。碳酸鈣總體來說，它是屬于離子鈣，到體內以后，分解為碳酸根和鈣離子，它的含鈣量比較高，同時鈣離子離解比較徹底，也容易被吸收。這樣的情況下，我們可能再加上一些維生素D，或者加上一些運動、日曬，幫助我們進行鈣的吸收，這樣補鈣才能達到很好的目的。對于市場常見的一些保健品，什么有機鈣或者螯合鈣，這類的鈣它的離解，或者在體內的吸收，相對來說比較差，而且它的含鈣量也不高。所以我們一般建議的鈣，從藥物上來說主要就是碳酸鈣。從食物上來說，我們會建議進食一些，含鈣量比較高的食物，比如說堅果，還有瘦肉、牛奶、酸奶，或者是一些海產品，是含鈣比較高的食物。對于年輕的骨質疏松患者來說，我們一般還是建議，通過飲食、運動和增加日曬，來提高骨密度的質量，不建議上來就服用藥物或者鈣片，但對于中老年來說，我們會適當的加一些維生素D和鈣片，來幫助鈣的吸收和鈣的合成。
02:22
申劍
副主任醫師北京醫院
2019-10-11 5824次
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如何預防骨質疏松？如何預防骨質疏松，第一點要加強體育活動和鍛煉，適當進行戶外活動，接受陽光照射，選擇合適的運動方式，可以選擇負重運動、抗阻運動，比如說快步走、啞鈴操、劃船運動、蹬踏運動等。目前針對骨質疏松的，運動頻率和強度，還沒有達成共識，眾多基礎以及臨床研究，建議還是，采取高強度低重復的運動，可以提高效應骨的骨量，強度以每次運動后，肌肉有酸脹和疲乏感，休息后，這種感覺消失為宜。第二個預防骨質疏松的主要措施，就是注意飲食調配，多進食蛋白質含量豐富的食物，比如牛奶、蛋類、瘦肉、家禽肉和魚蝦等，以及含鈣量比較豐富的食物，像蘿卜、牛奶，像卷心菜和各種豆制品等，同時減少食鹽的攝入，以保存體內的鈣質，同時注意補充鎂和錳等微量元素。第三個點就是要戒煙戒酒，盡量少喝，含有咖啡因類物質的飲料。
01:27
章耀華
主治醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院
2019-10-29 8760次
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骨質疏松需要食用鈣制劑么通常骨質疏松癥的患者需要補充一些鈣制劑，來增加骨骼中鈣元素的沉積含量，從而防止一些骨質疏松并發癥的出現?；颊咴谑褂免}制劑的同時，也要注意定期監測血清鈣的含量，以防過度食用造成血清鈣含量升高，引起血管硬化，高血壓，結石等疾病。同時也要進行骨密度檢測，來判斷骨骼中礦物質的沉積狀況，患者如果鈣制劑吸收不足，應該配合一些活性維生素D制劑來共同服用?；钚跃S生素D可以很好的刺激腸道對鈣元素進行吸收，可以很好的幫助鈣制劑對骨質疏松癥進行治療，同時還應該配合一些運動鍛煉，增加體質，對于骨質疏松癥才會有一些效果。語音時長 01:17”
李文鵬
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
2020-03-02 1498次
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治療骨質疏松癥的鈣制劑有哪些骨質疏松治療的鈣劑包括碳酸鈣，乳酸鈣，檸檬酸鈣，葡萄糖酸鈣，這樣可以為機體提供比較多的鈣質，鈣制劑是治療骨質疏松療效和安全性都比較肯定的藥物之一?；颊叱搜a充鈣劑，一般患者在日常生活中應該多吃一些含鈣比較豐富的食物，比如患者可以多吃牛奶，豆制品，魚類，蝦類，同樣可以為機體提供比較多的鈣質。一般患者要適當的進行功能鍛煉，同時患者要補充維生素d，多曬太陽，這樣可以為機體提供比較多的鈣質，一般患者避免負重，避免劇烈運動。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:09”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-02-11 2188次
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治療骨質疏松癥的鈣制劑有哪些病情分析：治療骨質疏松癥的鈣制劑包括碳酸鈣、枸櫞酸鈣。碳酸鈣含鈣量高，易吸收，但服用期間易產生便秘。枸櫞酸鈣含鈣量低，不容易刺激腸胃。服用鈣制劑同時也要服用一些維生素D，能增加腸鈣吸收。意見建議：骨質疏松患者要保持鈣攝入充足，日常生活中要多吃豆制品、奶制品、雞蛋、瘦肉、魚蝦。可以多曬太陽，能促進鈣的吸收。但要注意不能進行劇烈運動，以免發生骨折。
李穎
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2020-07-11 2402次
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骨質疏松不宜食用什么病情分析：骨質疏松癥的患者不應該喝碳酸飲料以及咖啡等飲品，容易造成鈣質的流失。意見建議：骨質疏松癥的患者在飲食方面要營養均衡，避免偏食，避免過度減肥，可以多吃一些富含鈣，磷，優質蛋白質，維生素以及礦物質的食物。多吃新鮮的水果蔬菜，多接觸大自然，多曬太陽，適當補充鈣質。
劉云濤
副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院
2019-10-28 1401次
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骨質疏松吃鈣爾奇骨質疏松主要是指骨的密度減小，骨的結構發生退化，因此，當患有骨質疏松，人體容易出現骨折的現象。鈣爾奇主要含有碳酸鈣和維生素d，而且含鈣量非常高。鈣爾奇可以和一些強筋健骨的藥物相結合，對于治療骨質疏松的效果更好。骨質疏松在中老年人身上比較常見，因此，治療骨質疏松要注意藥物和食物相結合。平時我們可以吃一
李偉才
副主任醫師南華大學附屬第三醫院
2019-07-19 3198次
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女性骨質疏松吃什么鈣女性缺鈣跟男性缺鈣，雖然機理不一樣，但是我們治療補充的鈣是一樣的。首先我們要選擇比較容易吸收的，含鈣量比較高的鈣，一般我們推薦用碳酸鈣。碳酸鈣總體來說，它是屬于離子鈣，到體內以后，分解為碳酸根和鈣離子，它的含鈣量比較高，同時鈣離子離解比較徹底，也容易被吸收。這樣的情況下，我們可能再加上一些維生素D，
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 138次
