問產后盆底肌怎么修復
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產后盆底肌怎么修復
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產后盆底肌怎么修復產后盆底肌恢復訓練屬于康復治療，可以采用凱格爾運動、深蹲訓練等方法。盆底肌的訓練需要持之以恒，至少要堅持三個月才能看到效果，可以改善咳嗽、打噴嚏時不自住的漏尿、盆腔臟器脫垂、陰道松弛等情況得到改善。產后盆底肌訓練方法如下，有凱格爾運動，是國際上通用的產后恢復盆底肌的運動，重點是訓練恥骨、尾骨肌收縮的能力。做之前排空膀胱、放松臀部與腹部，收縮盆底肌，類似于提肛運動，感覺到尿道、陰道、肛門都在收縮，保持三到五秒，然后放松十秒，收縮十次為一組，每天分不同的時段做三到四次。另外一種是深蹲訓練，此方法也可以鍛煉盆底肌，產后根據具體體力的恢復時間，然后選擇性的做盆底肌的康復訓練。
02:10
李艷
主任醫師邯鄲市中心醫院
2022-03-16 4173次
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盆底肌怎么修復因為在生產過程中會造成盆底肌損傷，另外隨著年齡的增大、盆底肌松弛，會出現子宮脫垂、陰道前后壁脫垂、膀胱脫垂等一系列的癥狀。盆底肌的修復分為手術治療和非手術治療，出現盆底肌的脫垂的癥狀以后首先采取非手術治療的方法，治療的方法經常采用的有縮肛治療，也就是排空膀胱以后進行肛門的收縮，提拉盆底肌，每次20次左右，每天可以做2~3次，有一定的輔助治療作用。另外，還有盆底肌修復的機器可以幫助盆底肌恢復。再有就是手術治療，主要就是改善癥狀，恢復正常的解剖結構，醫生會根據盆底肌損傷的程度來決定治療的方法。
01:35
李艷
主任醫師邯鄲市中心醫院
2021-05-28 4790次
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剖宮產后需要盆底肌修復嗎剖宮產后也是需要進行盆底肌的修復的，由于盆底肌位于骨盆下方，妊娠期間由于胎兒以及子宮重量的增加，松弛素和孕激素的作用，胎位下移等因素，會導致孕婦盆底肌在持續受壓中松弛，無法將盆腔器官恢復到原有位置，就會出現盆底功能障礙，比如陰道松弛，陰道前后壁膨出，甚至子宮脫垂，這個時候需采取一定方法使盆底肌肉恢復原來的張力，也就是盆底肌修復。如果患者癥狀比較輕的話，可以在休息狀態下做肛門的收縮運動，一般需要堅持半年以上，如果患者癥狀比較明顯的話，可以考慮到醫院做一些康復治療。語音時長 01:35”
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-06-13 5008次
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是修復盆骨還是盆底肌一，盆骨修復主要是修復、改善骨盆變形、長短腿、高低肩、臀部扁塌下垂、腰酸等。盆底肌主要是幫助收縮陰道，改善和預防產后陰道松弛、漏尿。二，盆骨主要通過儀器、手法、產品修復，而盆底肌以儀器為主。三，兩個項目都是惡露干凈即可進行，一般在做修復時是骨盆以及盆底肌一同修復的，在修復過程中，要注意適當的運動可以有助于更好的恢復。語音時長 1:17”
李穎
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-26 14172次
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產后怎么修復盆底肌病情分析：生產之后可以通過做提肛運動，比如每天做提肛運動200次，有助于修復盆底肌。也可以通過骨盆底肌肉練習運動，或者進行瑜伽體操鍛煉，修復盆底肌。也可以到專業的產后康復訓練中心，有助于修復盆底肌。意見建議：建議女性在產后42天至產后6個月內，進行盆底肌的修復。生產之后不要過早的進行體力勞動，提重物。也需要注意增加飲食營養，促進身體的恢復。
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-07-04 2601次
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產后盆底肌修復有必要嗎病情分析：產后盆底肌修復是非常有必要的。女性盆腔臟器脫垂的主要病因就是因為妊娠分娩，特別是產鉗以及胎吸下困難的陰道分娩，導致了盆腔筋膜，韌帶和肌肉可能因為過度牽拉而被消弱的支撐力量。意見建議：產后42天惡露結束后盡快的進行盆底功能的檢測，進行必要的盆底肌肉功能鍛煉。日常生活中進行凱格爾運動，對于預防盆腔臟器脫垂有積極的作用。
張印星
副主任醫師黃石市中心醫院
2020-06-23 2602次
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盆底肌怎么修復因為在生產過程中會造成盆底肌損傷，另外隨著年齡的增大、盆底肌松弛，會出現子宮脫垂、陰道前后壁脫垂、膀胱脫垂等一系列的癥狀。盆底肌的修復分為手術治療和非手術治療，出現盆底肌的脫垂的癥狀以后首先采取非手術治療的方法，治療的方法經常采用的有縮肛治療，也就是排空膀胱以后進行肛門的收縮，提拉盆底肌，每次20次
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-05-27 1086次
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產后瑜伽可以修復盆底肌嗎產后瑜伽可以修復盆底肌。剖腹產和順產的孕婦在出了月子之后，就可以做盆底肌修復訓練。如果長期堅持瑜伽鍛煉，對修復盆底肌有很大的好處，瑜伽本身動作不是特別的激烈，對產后的孕婦身體的傷害也很小，所以修復盆底肌選擇瑜伽是比較好的。但是如果想要很好的效果，可以選擇到醫院進行專業的盆底肌修復治療，這個方法最為簡
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-02-21 1020次
