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減肥期間可以吃糯米粑粑嗎?

男, 62歲

2020-06-10 5495次

病情描述:

減肥期間可以吃糯米粑粑嗎?

醫生回答

病情分析:

減肥期間最好不要吃糯米粑粑,主要是由于糯米粑粑,其主要成分是糯米,富含有豐富的脂肪,糖類以及蛋白質等成分,還有熱量較高,不利于減肥。

意見建議:

減肥期間應當適當的吃一些富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果,避免食用含有淀粉,脂肪,蛋白質以及糖類過多的食物。注意適當休息,加強體育運動和鍛煉。建議患者清淡飲食,防止產生消化不良、腹脹等并發癥。

病情分析:

減肥期間可以偶爾的吃一點糯米粑粑,但是不要一次性吃的太多,減肥期間應該注意養成良好的飲食習慣,應該適量的吃一些清淡的蔬菜水果之類的,盡量少吃主食。

意見建議:

減肥期間應該注意不要吃肥膩的肉食,不要吃脂肪含量高的食物,平時應該注意多運動,才有利于減肥。減肥期間應該合理安排飲食,避免過度控制飲食,影響到身體的健康。

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