問出汗多會鈣流失嗎
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出汗多會鈣流失嗎
答醫(yī)生回答
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哪些習(xí)慣會加速鈣的流失①吃得太咸，人體內(nèi)的鈣是通過與鈉相伴從尿中排出的，如果吃鹽多，尿鈉就排出多，同時尿鈣排出量也會增加，身體內(nèi)的鈣丟失也隨之增多。②吃肉太多，不僅會造成脂肪超標，還會導(dǎo)致鈣流失。此外，吃肉太多還會導(dǎo)致膳食總蛋白質(zhì)過剩，進而增加尿鈣的大量流失。③動的太少，在人體代謝活動中，骨組織的發(fā)育需要有一定的力學(xué)強度來支撐。當(dāng)人體的運動量不夠時，骨組織會自動降低骨量。④曬得不夠，每天出入辦公室，曬太陽的機會漸漸變少，從而阻止皮膚合成維生素D，而維生素D的生成和轉(zhuǎn)化對鈣質(zhì)吸收起到關(guān)鍵作用。⑤過度節(jié)食，高蛋白食品攝入不足導(dǎo)致營養(yǎng)不良，會給骨骼帶來毀滅性的打擊。⑥愛喝咖啡，有統(tǒng)計表明，每天飲用4杯以上咖啡就會影響鈣的吸收，每天消耗300毫克以上的咖啡因，就能加速鈣質(zhì)的流失。⑦喜煙嗜酒，大量研究已經(jīng)證明，吸煙會影響骨峰的形成，導(dǎo)致骨密度降低，過量飲酒會使肝功能受損，從而使維生素D的代謝受到影響，不利于骨骼的新陳代謝。
02:21
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-25 6820次
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腦積水分流失敗可怕嗎腦積水其實它有各種原因，包括這種原發(fā)性腦積水，還有繼發(fā)性腦積水，雖然它可以治愈，但是好多時候?qū)σ粋€家庭，都是影響非常大的，尤其是當(dāng)?shù)谝淮巫鐾晔中g(shù)之后，失敗、這個對于很多家庭來說，應(yīng)該是算一個晴天霹靂，因為這個腦積水不都是這種，原發(fā)性的腦積水，有好多是繼發(fā)于其他疾病的，比方說腦外傷、或腦腫瘤，還有腦出血，它前期對于一個家庭來說，已經(jīng)花了很多的錢了，而且精力已經(jīng)投入了非常多了，不管是從精力上，還有身心上，還有經(jīng)濟上，都是對一個家庭的考驗，最后腦積水做完了之后，又出現(xiàn)了發(fā)熱，或者是分流管堵塞，或者是做內(nèi)鏡，或者治療失敗之后，對這個家庭無疑是雪上加霜。所以說，作為腦積水方面的醫(yī)生來說，我們怎樣能最好的，最少的降低分流術(shù)后的并發(fā)癥，讓并發(fā)癥最少，做完手術(shù)基本上讓它不要失敗，這是我們時刻要努力的方向，現(xiàn)在我們腦脊液科，目前經(jīng)過這樣七八年的研究，就是說我們利用，我們這個腦脊液的方法，把腦脊液凈化之后，使得一部分病人，不需要做腦脊液分流管，甚至是做了分流管之后，出現(xiàn)這種分流管堵塞或感染，或其他并發(fā)癥的幾率，非常的低，我覺得這個是應(yīng)該，臨床當(dāng)中應(yīng)該值得借鑒的。
02:12
陳紅偉
副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2019-01-08 2207次
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出汗多會降低羊水嗎出汗多是會對羊水有一定的影響，但是只要平時多喝溫水進行補水，這種情況是不會降低羊水的，平時建議可以多喝一些溫開水。溫開水是首選的，溫開水的好處很多，最主要的就是補水散熱，早上喝杯溫開水水到之處都能夠沖的干干凈凈，幫助腸胃腎臟消除一些負擔(dān)，不但得夠緩解便秘，而且還能降低腦血栓，心肌梗塞的發(fā)病率。平時的湯水也可以喝一些有營養(yǎng)的，比如說孕婦可以多喝一些湯湯水水，比如雞湯，骨頭湯，骨物湯都是很好的，不僅能夠起到補水的效果，還能夠提供豐富的營養(yǎng)，可謂是一舉兩得。值得注意的是綠豆湯，雖然解暑但是應(yīng)該少喝，孕婦推薦的湯里有雞湯，魚湯，骨頭湯，蛋花湯，鴿子湯，蓮子湯等等，平時不要喝太濃的茶，因為太濃的茶容易對孕婦產(chǎn)生一些不好的影響，比如說紅花茶，玫瑰花茶，桂花茶，桃花茶以及月季花茶，這些茶葉都不要去喝。語音時長 1:43”
李梅
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-25 20341次
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哪些習(xí)慣會加速鈣流失一些習(xí)慣會加速人體內(nèi)鈣的流失，主要包括有：飲食不均衡，喜歡偏食挑食，比如不喜歡吃一些動物內(nèi)臟，也不喜歡吃一些高蛋白高鈣的食品；另外還有不經(jīng)常的適當(dāng)運動或者是經(jīng)常得過于劇烈運動，出汗過多；另外不喜歡曬太陽，喜歡在陰暗的地方呆，而不能夠接受充足的陽光照射。此外飲食上喜歡偏向于喝一些辛辣刺激的食物，比如包括喝濃茶，咖啡；喜歡吃菠菜等這些含草酸較多的食物。這樣會加速鈣的流失，使體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)，引發(fā)骨質(zhì)疏松。語音時長 01:22”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2021-03-04 2218次
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出汗多會瘦嗎出汗多不一定會瘦，只有當(dāng)體內(nèi)水分需要通過物質(zhì)分解時才可以打到時候的效果，如果短時間內(nèi)劇烈運動大量出汗，就會感到口渴饑餓，然后立即補充水分食物，不但不能瘦，反而會導(dǎo)致肥胖的現(xiàn)象。想要瘦要運動，還要堅持，才能達到瘦的效果。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院
2018-12-30 6102次
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鈣過多會引起骨質(zhì)疏松嗎病情分析：鈣過多一般是不會引起骨質(zhì)疏松的。骨質(zhì)疏松通常和鈣攝入不足，或者鈣元素流失不多，導(dǎo)致骨骼缺鈣有關(guān)，例如在平時生活中營養(yǎng)不良或者不積極參加戶外運動，經(jīng)常勞累過度，就容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。意見建議：骨質(zhì)疏松后應(yīng)當(dāng)正確使用鈣劑和維生素D予以治療，還需要積極就醫(yī)，做骨密度檢查和骨影像檢查，了解骨質(zhì)疏松的具體康復(fù)情況和患病情況。
張娜
主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2023-08-16 2004次
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出汗多會流失哪些微量元素出汗是人體調(diào)節(jié)體溫的重要方式，但在大量出汗的過程中，身體不僅會失去水分，還會流失一些關(guān)鍵的微量元素。這些元素對于維持人體的正常生理功能至關(guān)重要。首先，出汗會導(dǎo)致鈉的流失。鈉是維持細胞內(nèi)外液體平衡的關(guān)鍵元素，大量出汗后若不及時補充，可能會引發(fā)
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2025-07-25 0次
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尿多會流失什么元素尿多會流失鈉元素、鉀元素等。1、鈉元素：鈉元素是人體內(nèi)的一種金屬元素，主要以離子狀態(tài)存在于人體的體液中，能夠維持正常的滲透壓，尿多指的是排尿總量多，超過了一天內(nèi)的正常尿液量，當(dāng)尿量增多時，會造成滲透壓降低的情況，滲透壓降低時，一般伴隨著體內(nèi)鈉離子的流失，所以當(dāng)尿多時會造成體內(nèi)鈉元素的流失。2、鉀元素
馬強
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-07-21 404次
