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• 如何克服眩暈

  一個(gè)是要避免誘發(fā)因素，我們說(shuō)了眩暈有一些誘因，緊張、熬夜、老看著屏幕、手機(jī)、造成視疲勞。還有飲食上的一些問(wèn)題，都會(huì)誘發(fā)眩暈，特別一些發(fā)作性眩暈性的疾病，像前庭性偏頭疼，或梅尼埃病，都有這些的精神或者飲食，等等的一個(gè)誘因，一定要避免這些誘因。第二方面，還有一些藥物，你可以預(yù)防，像前庭性偏頭疼，梅尼埃的一個(gè)這些發(fā)作性疾病，它是一個(gè)反復(fù)發(fā)作性的。你除了避免誘因，還可以用藥物去干預(yù)，像我們可以給一些鈣離子拮抗劑，在一定程度，可以避免眩暈的發(fā)作，還有一些像腦血管病，也可以，針對(duì)這個(gè)疾病的病因去預(yù)防。

  

  01:24
  趙桂萍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2020-04-08 3900次

• 腦積水會(huì)引起口吃嗎

  這個(gè)因果關(guān)系很難論斷，因?yàn)榭诔杂衅渌脑颍@兩個(gè)關(guān)系也可能有，也可能沒(méi)有，因?yàn)槟X子是支配，所有行動(dòng)的一個(gè)器官。腦積水也可能引起，那部分的腦子功能障礙，造成口吃，但是也可能不影響。在我們臨床觀察當(dāng)中，這種關(guān)系不是十分密切，不一定就是它直接的原因，所以現(xiàn)在還在摸索當(dāng)中。

  

  01:00
  李小勇 主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2019-12-06 2105次

• 怎樣克服失眠焦慮
  失眠首先要正確的認(rèn)識(shí)失眠，應(yīng)該同時(shí)滿足在宜睡的環(huán)境下難以入睡或難，以維持睡眠或早醒，影響白天的工作生活，白天出現(xiàn)困倦這才叫失眠，應(yīng)該找出自身存在的緊張和壓力的因素，并有效的去除這些因素，比如脫離嘈雜的環(huán)境，嘗試找到幫助自己入睡的方式，如洗熱水澡，聽(tīng)音樂(lè)，喝牛奶，再要定時(shí)睡覺(jué)，定時(shí)起床，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，避免睡前劇烈的運(yùn)動(dòng)引起心臟劇烈活動(dòng)。適度的性生活有助于睡眠，避免白天睡覺(jué)過(guò)長(zhǎng)或者是白天睡覺(jué)。盡量避免吸煙，喝酒，喝咖啡等這些對(duì)睡眠有影響的事情，布置好合適的睡眠環(huán)境，溫度適宜，環(huán)境安靜。通過(guò)學(xué)習(xí)認(rèn)知行為來(lái)調(diào)節(jié)睡眠，在專業(yè)的指導(dǎo)下改善思維，信念和行為的方法來(lái)改變不良的認(rèn)知。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2019-09-27 4593次

• 怎樣克服失眠恐懼
  在臨床上出現(xiàn)失眠、恐懼是比較常見(jiàn)，往往這類(lèi)患者受到過(guò)驚嚇以及精神的刺激產(chǎn)生恐懼的心理導(dǎo)致失眠的發(fā)生，怎樣克服失眠、恐懼大致有以下幾個(gè)方面。1.首先應(yīng)該選擇藥物來(lái)進(jìn)行治療，而藥物的選擇包括中藥和西藥兩種。中藥的選擇主要是以安神定志的為主，比如臨床上會(huì)選擇安神定志丸或者酸棗仁丸。另外，對(duì)于西藥的選擇可以以鎮(zhèn)靜安神為主，常常選擇地西泮片佑佐匹克隆片。2.對(duì)于克服失眠、恐懼，也應(yīng)該進(jìn)行自我的調(diào)整，可以去心理科進(jìn)行心理測(cè)試以及心理疏導(dǎo)。另外，在睡前可以喝一杯牛奶、泡一泡腳、聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)以及看一些柔和的文章，這樣有助于睡眠。所以，通過(guò)以上兩種方法，克服失眠、恐懼是能夠緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:37”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-10-24 5712次

• 怎樣克服失眠恐懼
  病情分析：失眠恐懼是一種由自我心理暗示產(chǎn)生的長(zhǎng)期失眠的病癥，往往出現(xiàn)于高壓人群，屬于心理疾病。大多還是由于人們認(rèn)知上的偏差所造成的。意見(jiàn)建議：患者首先要調(diào)整心態(tài)，克服對(duì)失眠的恐懼，并慢慢減少睡前對(duì)這種恐懼的心理暗示。經(jīng)常鍛煉身體，保持樂(lè)觀心態(tài)。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗焦慮和抑郁的藥物進(jìn)行治療。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-11-02 3002次

• 怎樣克服高原反應(yīng)
  病情分析：高原反應(yīng)是非常常見(jiàn)的，如果平時(shí)身體素質(zhì)比較差，平時(shí)缺乏體育鍛煉，或者平時(shí)有一些基礎(chǔ)疾病。一旦進(jìn)入高原地區(qū)就容易出現(xiàn)高原反應(yīng)。有可能會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等缺氧的表現(xiàn)。意見(jiàn)建議：預(yù)防高原反應(yīng)，首先要注意，參加一些體育鍛煉，增加耐力，增強(qiáng)體質(zhì)。一旦出現(xiàn)高原反應(yīng)，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行吸氧，糾正缺氧的癥狀。并根據(jù)癥狀進(jìn)行對(duì)癥治療。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-06-10 2301次

• 怎樣克服口吃
  概述克服口吃是一個(gè)艱難而又漫長(zhǎng)的過(guò)程，需要患者在生活中給自己強(qiáng)大的心理暗示，放松自己，要對(duì)自己有信心。1.感覺(jué)和情緒，解除說(shuō)話時(shí)的緊張情緒，并注意消除不良刺激。口吃不是一種簡(jiǎn)單的語(yǔ)言障礙。它是生理和心理方面的一種復(fù)雜的功能紊亂。2.緊張與放松，由于恐懼使肌肉過(guò)度緊張，所以肌肉的放松是治療的一個(gè)主要的
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-22 619次

• 怎樣克服口吃
  克服口吃是一個(gè)艱難而又漫長(zhǎng)的過(guò)程，需要患者在生活中給自己強(qiáng)大的心理暗示，放松自己，要對(duì)自己有信心。1.感覺(jué)和情緒，解除說(shuō)話時(shí)的緊張情緒，并注意消除不良刺激。口吃不是一種簡(jiǎn)單的語(yǔ)言障礙。它是生理和心理方面的一種復(fù)雜的功能紊亂。2.緊張與放松，由于恐懼使肌肉過(guò)度緊張，所以肌肉的放松是治療的一個(gè)主要的目標(biāo)
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2018-12-18 10230次