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孕婦可以吃海蜇嗎

女, 28歲

2021-11-22 1634次

病情描述:

孕婦可以吃海蜇嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃海蜇,海蜇屬于海產(chǎn)品,營養(yǎng)價(jià)值比較高,含有蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B、鈣、碘等,孕婦攝入這些營養(yǎng)是很有必要的。但是孕婦在吃海產(chǎn)品時(shí)要選用新鮮的產(chǎn)品,因?yàn)楹.a(chǎn)品容易腐敗變質(zhì),吃不好容易腹瀉、腹痛,腹瀉對于孕婦和胎兒都會造成不利影響。

意見建議:

建議懷孕期間營養(yǎng)要均衡、多樣性,每天吃的食物種類多,才能保證營養(yǎng)攝入充足,適量飲食,避免過度飲食增加胃腸道負(fù)擔(dān)。可以適量多吃一些新鮮蔬菜和水果,如白菜、胡蘿卜、蘋果、橙子、香蕉等。同時(shí)適當(dāng)活動,有助于消化。

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