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因睡眠不足頭痛怎么辦

男, 31歲

2019-03-11 1533次

病情描述:

因睡眠不足頭痛怎么辦

醫生回答

病情分析:

因睡眠不足所引起的頭痛一般很好緩解,不必太擔心。

意見建議:

這邊的建議是平時不要熬夜,一定要注意休息,保證有一個充足的睡眠時間,另外最近不要勞損過度,可以多聽聽音樂,多去做些戶外的運動來放松一下心情,避免精神壓力過大,另外建議可以做些頭部的按摩,可以緩解疼痛的同時也可以促進一下腦部的血液循環。

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