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• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步沒有什么太大作用，跑多了之后，關節和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會造成新的損傷，運動損傷。因為經常我們病人在做手術之前，做全身檢查的時候，就發現他的關節和脊柱都已經發生了很嚴重的磨損。這樣我個人認為靠這種體能的也是不科學的，單純靠這種方法也是不科學的。大體量的運動加上節食，如果能堅持的話，在病人認為可以堅持的范圍里的話，是可以進行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅持不了，還會反彈，而且反彈會比較明顯，所以說那種方法也是不科學的。

  

  01:07
  孟凡強 副主任醫師中日友好醫院

  2018-11-13 154522次

• 跳繩能減肥嗎

  跳繩能不能減肥這個問題，大家關注的主要不光是指跳繩，應該是指這一類的運動。那么任何的運動消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個運動的量，是不是達到了消耗熱量的標準。另外在運動以后，你有沒有過度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內的這種積蓄的能量，或者脂肪產生的能量給消耗掉，同時我們又不去攝入過多的能量，在這個之間，如果達到一個平衡，就會達到一個體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個共識，跳繩等運動一定是可以減肥的，但要看我們的運動量、運動的頻度和強度，達沒達到我們要消耗掉的熱卡。

  

  01:22
  趙紅藝 副主任醫師北京醫院

  2018-10-12 293636次

• 發燒能吃皮蛋瘦肉粥嗎
  發燒可以吃皮蛋瘦肉粥。皮蛋瘦肉粥，營養價值比較豐富，含有多種維生素、礦物質以及一定的蛋白質。它具有提高食欲，促進消化，補充液體和能量的作用，因此在發燒的時候，特別是發燒食欲下降的時候，吃一點皮蛋瘦肉粥，特別是煮得比較稀的皮蛋瘦肉粥，能夠增進食欲，補充能量，而且可以起到暖胃的作用，還可以促進排汗有助于退燒。因此當患者不是因為對皮蛋瘦肉等物質過敏引起的發燒的話是可以適當的吃一些皮蛋瘦肉粥的，吃了皮蛋瘦肉粥以后能量補充起來了，精神狀態好一些了，也可以排汗退熱了，是有利于發燒康復的。
  語音時長 1:34”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-23 16954次

• 感冒能吃皮蛋瘦肉粥嗎
  感冒的患者是可以吃皮蛋瘦肉粥，皮蛋瘦肉粥營養比較豐富，可以有利于患者病情的恢復，感冒多數是由病毒性和細菌性感染引起，因此感冒的患者可以服用抗生素及抗病毒的藥物，常用的藥物有阿莫西林，雙黃連口服液，黃連上清片，維c銀翹片等，經過積極的服用藥物治療之后，患者的病情會很快的得到恢復。一般來說感冒的病程相對來說比較短，病情比較輕，為自限性疾病，多數患者預后良好，但是極少數基礎疾病比較多，年老體弱的患者尤其是合并有嚴重慢性肺部疾病的患者，可能會因為嚴重的并發癥，而導致預后不良。
  語音時長 01:10”
  劉琴 主治醫師余干縣中醫院

  2019-09-19 11927次

• 減肥能吃皮蛋瘦肉粥嗎?
  病情分析：減肥能吃皮蛋瘦肉粥，因為皮蛋瘦肉粥富含維生素、膳食纖維和礦物質，適量食用有助于消化，增加飽腹感，減少食物熱量和脂肪攝入，在一定程度上有助于減肥。意見建議：減肥患者在飲食上主要是注意不要吃熱量偏高的食物，不要經常吃一些油炸的食品，平時可以經常煲清淡的湯喝，同時也可以進行清蒸。這樣食物的熱量比較低，有利于達到減肥的作用。
  李博杰 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-07-10 6306次

• 肺炎能吃皮蛋瘦肉粥嗎
  皮蛋瘦肉粥是咸粥，皮蛋含鉛，肉類易生痰，皮蛋瘦肉粥并不適合肺炎患者食用，肺炎患者應清淡飲食多吃新鮮蔬菜水果，如冬瓜、山藥、芹菜、油菜、蘋果、香蕉、柑橘，忌食辛辣刺激性食物，注意保暖，注意休息，避免勞累。
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2019-02-08 7415次

• 減肥可以吃皮蛋瘦肉粥嗎
  減肥是否可以吃皮蛋瘦肉粥，需要根據具體情況進行判斷。如果自身對皮蛋瘦肉粥并不過敏，通常情況下可以吃。如果自身對皮蛋瘦肉粥過敏，則不可以吃。一旦出現不適癥狀，建議及時就醫。1、可以吃：皮蛋瘦肉粥主要是由皮蛋和瘦肉熬制而成，其中含有豐富的蛋白質、多種維生素、纖維素以及礦物質等成分。若自身對皮蛋瘦肉粥并不
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-05-23 0次

• 皮蛋瘦肉粥上火嗎
  皮蛋瘦肉粥通常不上火。中醫認為食物大多具有熱性和涼性之分，熱性的食物通常有洋蔥、韭菜、大蒜等，如果過量食用以上食物，可能會導致機體產生的熱邪，從而有可能會引起上火，而皮蛋瘦肉粥屬于涼性的食物，適當吃本品通常不會在體內生成熱邪，所以不會引起上火，但需要注意的是，如果過量吃皮蛋瘦肉粥，可能會導致機體生成
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-10 0次