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懷孕前三月多吃什么好

女, 29歲

2020-08-14 2395次

病情描述:

懷孕前三月多吃什么好

醫生回答

病情分析:

懷孕前三個月主要應該多吃補充葉酸的食物,比如藕片、油菜、白菜、菠菜等,因為多吃這些食物可以防止寶寶發生神經管畸形。

意見建議:

懷孕早期胎兒對于營養物質的需求并不是很多,只要能正常飲食基本上可以滿足胎兒的生長發育所需。平常要注意飲食合理搭配,不挑食、不偏食。孕期最好不要吃過于油膩的食物和含糖量高的食物,蔬菜、堅果、牛奶、大豆等都屬于營養價值高的食物,在孕期都不是禁忌。

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