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• 晚上吃煮雞蛋好嗎

  晚上吃煮雞蛋是可以的，因為煮雞蛋是有豐富的優質蛋白質，而且是非常容易消化吸收的，晚上吃煮雞蛋是可以的，但是不建議多吃。一般的是提倡早飯后，可以多吃煮雞蛋，但是一天的量，最好不要超過兩個，吃多了很容易引起高脂血癥。雞蛋是有很多功效的，首先雞蛋有很好的益智益腦的作用，雞蛋對中樞神經系統和人的生長發育，有很大的功效，而且其中還有的膽堿，可以促進人的記憶力，可以對人的記憶力，有很好的提高的作用。另外雞蛋，有很好的保肝、護肝的作用，雞蛋中的蛋白對肝臟的組織，有很好的修補的功能，另外雞蛋黃中的大豆卵磷脂，可以促進肝細胞的再造，還可以提升血漿蛋白的量，然后提高身體的新陳代謝和免疫的功能。另外雞蛋里邊，還有豐富的卵磷脂，尤其是雞蛋黃中的含量更高，它可以有效的降低膽固醇，所以雞蛋黃是可以吃的。很多人吃雞蛋的時候，都把雞蛋黃扔掉，這是不對的，這種卵磷脂，可以有效的預防對動脈硬化，對于防治心腦血管疾病有很好的治療作用。另外雞蛋中含有豐富的硒元素，硒對癌癥有很好的防治和治療的作用。所以雞蛋是可以適量吃的，睡覺前建議少吃一點，這樣對身體有一定的好處。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-03-12 29694次

• 上火可以吃雞蛋嗎

  雞蛋屬于高蛋白，有營養的食物，在上火的時候吃雞蛋，不單不能使體溫降低，而且是會升高，不利于病情的康復。所以在上火的時候，其他的食物，像瘦肉、魚，還有雞肉等，也會額外的增加身體的熱量，也應該少吃。在上火的時候，飲食應該以清淡為主，多喝一些白開水，促進體內的新陳代謝。另外多吃新鮮的蔬菜和水果，來補充身體的維生素，同時一定要保持大便的通暢。如果上火比較嚴重，可以口服中成藥來降火，最常用的像牛黃解毒片、清火梔麥片，進行治療。

  

  01:09
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-07 16412次

• 小孩吃雞蛋多了好嗎
  小孩是不宜吃太多雞蛋的，雞蛋的膽固醇含量比較高，是不宜多吃的主要原因。過多攝入可能會導致加重肝臟負擔，過多的動物源蛋白質可能導致血氨增高，肝臟不好的人應多攝入植物性蛋白，而非動物性蛋白。每天不超過1個是最好的，孩子吃多了雞蛋也會導致脾胃失調，消化不良，所以必須注意。孩子可以補充其它的食物，雞蛋不要過多吃。
  語音時長 1:10”
  田婷 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-29 26273次

• 雞蛋吃多了
  雞蛋吃得過多是會造成血膽固醇含量過高，多吃雞蛋它容易造成營養過剩導致肥胖，吃多還會導致消化不良。多吃雞蛋還會造成體內營養素的不平衡，從而影響健康。如果只是一次的食用過多，那對身體是不會造成太大的影響。可以通過一些簡單的運動，或者是一些助消化的藥物來幫助雞蛋的消化。還有就是雞蛋如果是長期地攝入過多，是會對人體造成很大的危害，所以在吃雞蛋的時候一定要控制攝入的量。雞蛋它也叫雞仔是母雞所產的卵它的外層有一層硬殼兒，內室有氣室，卵白及卵黃部分，也就是通常所說的蛋殼兒，蛋白及蛋黃。雞蛋含有大量的維生素和礦物質，僅有高生物價值的蛋白質，是人類比較常使用的食品之一。它的營養成分每百克的雞蛋含蛋白質約為12.8克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必須的八種氨基酸。因為人體蛋白的組成極為的近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率也是很高，可高達98%。雞蛋含脂肪約為十一到十五克，每百克雞蛋，主要集中在蛋黃也是極易被人體消化和吸收。雞蛋雖然是營養豐富，我們一定要也要正常的使用科學的使用雞蛋，不要一次性的收入過多或者是長期的攝入過多以免給身體帶來不必要的影響。
  語音時長 1:55”
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 40429次

• 吃生雞蛋好嗎
  人們在吃雞蛋時都有一個飲食誤區，認為生雞蛋或半熟雞蛋是最有營養的，其實他們的消化率雞蛋營養價值不及熟雞蛋的一半，生雞蛋的蛋清中含有一種對人體有害的堿性蛋白質，它在腸道里能與生物素凝固在一起，使人體無法吸收。
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2018-11-21 3603次

• 高血壓吃雞蛋好嗎
  高血壓吃雞蛋是可以的，但是建議不要吃得過多，特別是蛋黃，因為高血壓患者每周吃上2到3個蛋黃就可以了，蛋黃比較油膩，膽固醇這些含量也是比較高的，盡量要避免少吃一些動物的內臟肥肉與蛋黃等。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-26 2601次

• 小孩吃雞蛋多了好嗎
  小孩是不宜吃太多雞蛋的，雞蛋的膽固醇含量比較高，是不宜多吃的主要原因。過多攝入可能會導致加重肝臟負擔，過多的動物源蛋白質可能導致血氨增高，肝臟不好的人應多攝入植物性蛋白，而非動物性蛋白。每天不超過1個是最好的，孩子吃多了雞蛋也會導致脾胃失調，消化不良，所以必須注意。孩子可以補充其它的食物，雞蛋不要過
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-29 452次

• 小孩吃雞蛋多了好嗎
  雞蛋作為營養豐富的食物，對小孩的生長發育有重要作用，但過量攝入也會帶來一系列健康問題。一、雞蛋的營養價值雞蛋富含蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，對小孩的生長發育有極大的促進作用。然而，任何食物的攝入都應在適量范圍內，雞蛋也不例外。二、小孩吃雞
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-29 0次