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• 如何預(yù)防拇外翻

  預(yù)防拇外翻就要看有沒(méi)有得拇外翻的因素，比如父母都有拇外翻，有遺傳傾向，這時(shí)候可能就要從小小心，包括穿鞋不要穿太瘦、太窄的鞋。同時(shí)要練習(xí)腳部的力量，就是足趾本身的力量，也就是足內(nèi)在肌，尤其是向內(nèi)要練習(xí)拇展肌的力量，使指腳趾有主動(dòng)向內(nèi)的力量，包括還要練習(xí)腓骨長(zhǎng)肌的力量，使拇趾向內(nèi)偏，使足弓穩(wěn)定，第一跖趾關(guān)節(jié)穩(wěn)定才能預(yù)防拇外翻的發(fā)生。如果本身還出現(xiàn)了平足等問(wèn)題，就要積極治療平足，比如使用矯正支具、矯正鞋墊，或進(jìn)行手術(shù)治療，拇外翻也就不會(huì)發(fā)生了。

  

  01:24
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 1846次

• 拇外翻怎么治療

  拇外翻的治療分保守治療和手術(shù)治療，以手術(shù)治療為主。對(duì)于輕度的拇外翻，也就是拇外翻角度小于20度，可以嘗試保守治療。保守治療的方法包括鍛煉腳的肌肉的力量，比如練習(xí)拇展肌、腓骨長(zhǎng)肌的力量，練習(xí)組織屈曲、背伸的力量，通過(guò)這些力量的鍛煉來(lái)改善腳趾外翻的程度。也可以用一些工具，叫順趾墊或者分趾器，防止拇趾向外歪。對(duì)于中度和重度的拇外翻，也就是比較明顯、癥狀也比較突出的拇外翻，治療基本上以手術(shù)治療為主。拇外翻的手術(shù)方法眾多，大概分成軟組織手術(shù)和骨性手術(shù)，有時(shí)候需要做肌腱手術(shù)，有時(shí)候需要做骨手術(shù)，有時(shí)候兩個(gè)手術(shù)都需要做，才能矯正拇外翻。

  

  01:29
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 4219次

• 如何預(yù)防拇外翻
  預(yù)防拇外翻畸形，一般要注意以下情況：第一，患者一般要穿比較寬松的鞋子，避免對(duì)患者的拇指進(jìn)行擠壓，可以減輕局部的壓力。同時(shí)患者應(yīng)該避免穿高跟鞋，一般患者在休息的時(shí)候可以穿平底鞋；如果是患者要進(jìn)行一些公共的場(chǎng)合，患者穿高跟鞋的時(shí)間也不要太久。同時(shí)患者的高跟鞋，他的腳跟不要大于4個(gè)厘米，否則的話(huà)容易造成膜外翻畸形；一般患者出現(xiàn)了局部的疼痛，出現(xiàn)了局部的腫脹，要及時(shí)的進(jìn)行休息，患者應(yīng)該避免抽煙，避免喝酒，否則的話(huà)容易造成周?chē)慕M織水腫，也容易造成拇外翻畸形。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-01-06 1830次

• 怎樣預(yù)防拇外翻
  拇外翻可以分為先天性以及后天性，先天性一般很難預(yù)防，后天性可以進(jìn)行預(yù)防。比如患者穿鞋的時(shí)候一般盡量少穿尖頭鞋，一般避免出現(xiàn)前足被動(dòng)的擠壓。一般穿鞋的時(shí)候大小要合意，不要穿一些比較小的鞋子。同時(shí)，患者穿高跟鞋的時(shí)候，一般建議鞋跟的高度最好在2厘米到4厘米。在家休息和在工作的地方一般要準(zhǔn)備鞋子，可以在不同的場(chǎng)合穿不同的鞋子，比如上班的時(shí)候可以使用高跟鞋，一般在休息或者是坐下來(lái)工作的時(shí)候建議穿平底鞋，這樣可以減少對(duì)拇指的擠壓，避免出現(xiàn)拇指外翻。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-19 1700次

• 怎樣預(yù)防拇外翻
  病情分析：不要穿太硬或太擠的鞋，日常可以穿跑鞋或籃球鞋。多做與足部肌肉有關(guān)的運(yùn)動(dòng)，讓足部得到充足休息，如果有條件的話(huà)，最好每晚用熱水泡腳，使拇指得到舒展，同時(shí)用手把拇指向上下和左右各方向活動(dòng)，使拇指得到休息和放松。意見(jiàn)建議：建議日常生活中，注意穿鞋舒適度。對(duì)于女性，不要長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋。注意休息，不要過(guò)度勞累。同時(shí)可以用一些中藥來(lái)泡腳，舒筋活絡(luò)。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-04 1701次

• 如何預(yù)防拇外翻
  病情分析：拇外翻的預(yù)防，一般建議患者盡量減少穿著高跟尖頭皮鞋，減少對(duì)前足的緊束。如果發(fā)現(xiàn)有拇外翻的趨勢(shì)，患者可以在家休息或晚上睡眠時(shí)，使用分趾墊、拇外翻矯形支具等固定，也有一定的預(yù)防作用。意見(jiàn)建議：拇外翻發(fā)生的原因主要是家族遺傳因素、前足緊束等造成的。遺傳因素沒(méi)有辦法更改，只能通過(guò)后天生活習(xí)慣來(lái)盡量預(yù)防。早期發(fā)現(xiàn)，早期處理，大多預(yù)后良好。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-06-20 1002次

• 拇外翻怎么復(fù)合
  拇外翻一般通過(guò)保守療法或手術(shù)療法復(fù)合。拇外翻是指拇趾在第一跖趾關(guān)節(jié)處向外側(cè)偏斜移位。常發(fā)生在有遺傳傾向加上長(zhǎng)時(shí)間穿不合適的鞋子的人，不合適的鞋子會(huì)對(duì)拇趾施加異常壓力。1、保守療法：對(duì)僅有畸形沒(méi)有癥狀或癥狀較輕的患者可行保守治療，如理療、熱敷等。穿較寬松的或露趾的鞋子可減少對(duì)內(nèi)側(cè)突起的摩擦，以及通過(guò)降
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-03-15 95次

• 拇外翻怎么矯正
  拇外翻是要根據(jù)患者拇外翻的畸形程度以及疼痛，選擇合適的治療方案，主要分為保守治療和手術(shù)治療兩種，對(duì)于較輕的患者，可考慮保守治療，疼痛比較嚴(yán)重的，則需要考慮手術(shù)治療。及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行CT檢查，日常多穿寬松、舒適的鞋襪，避免穿高跟鞋或尖頭皮鞋等，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次