問去體寒濕氣怎么調理
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去體寒濕氣怎么調理
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怎么去濕氣第一、去濕氣首先可以從自身方面來進行，要注意飲食調節，禁吃肥甘厚味，要清淡一點。另外情志要舒暢，憂思太過或者是想的太多很容易損傷人的脾胃，影響體內水濕的運化，使濕邪停滯于內，所以一定要保持心情的舒暢。第二、外界條件，居住的地方應該通風干爽，不冒雨、涉水，保持身體的干爽。第三、濕氣的產生主要和脾虛有關，人體脾臟是喜燥惡濕的，當出現脾虛的時候往往會出現體內濕氣較重的情況，去除濕氣需要健脾燥濕，可服用具有健脾燥濕的食物和藥物。另外運動是可以去除濕氣的好方法，運動不僅可以促進腸胃蠕動，幫助食物的消化，還可以促進汗液排出，帶走體內濕氣，加強體質。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-17 3197次
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濕氣重怎么調理首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因為酒精是一個濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內濕熱加重。第三，在食品當中，我們可以用一些保健的食品，比如說可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因為薏米它有很好的除濕作用，而且它是一個藥食同源的中藥，長期服用可以達到除濕的作用。第四，對于肥胖的人，這種濕氣重的人加強鍛煉，減輕體重，本身就是一個除濕的過程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術丸、參苓白術散，這一類的我們也可以應用，它是除濕氣比較好的一個中藥。
02:09
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-21 444365次
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體寒濕氣重怎么辦體寒濕氣重的患者要注意溫陽，散寒，祛濕，可以吃一些溫陽祛濕的中成藥物來進行調理，比如附子理中丸、歸脾丸、健脾丸等等。還可以配合中醫艾灸的方法，艾草為純陽之草，艾灸可以起到疏通經絡、散寒除濕、調理臟腑的作用，常選用的穴位是足三里穴、陰陵泉穴、脾俞穴、中脘穴、胃俞穴、命門穴、腎俞穴等等。建議在三伏天進行艾灸，因為三伏天為一年當中陽氣最旺的時候，中醫講究天人相應，這個時候進行調理可以起到事半功倍的效果。語音時長 01:21”
文蕾
主治醫師九江市第一人民醫院
2019-08-13 9299次
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體寒濕氣重的癥狀有哪些體寒濕氣重的患者表現為怕冷、四肢不溫、四肢沉重、倦怠、乏力、食欲不振、消化不良的癥狀。在調理的時候一定要注意溫陽、散寒、除濕。可以嘗試吃一些中成藥物，如附子理中丸、健脾丸、歸脾丸等等。還可以配合艾灸的方法，艾灸有非常好的疏通經絡、活血化瘀、散寒除濕的功效。對于體寒濕氣重的患者非常適用，還可以選擇用生姜水來泡腳或者生姜艾葉來泡腳，散出體內的濕氣、寒氣。語音時長 01:12”
文蕾
主治醫師九江市第一人民醫院
2019-08-13 7705次
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怎么調理體寒濕氣病情分析：可以通過藥物、運動以及飲食等方法調理體寒濕氣。體寒濕氣重，在臨床中比較常見，需要在醫生的指導下進行辨證治療，主要的藥物以健脾祛濕為主，常用的藥物有參苓白術、散附子理中丸、人參健脾丸等。服藥的同時要堅持運動鍛煉，直到出汗為止，可以通過出汗排出體內的濕寒氣。飲食中可以多吃一些健脾祛濕的食物，常見的有紅豆薏米粥、山藥粥等。意見建議：對于體內濕寒氣重的患者來講，平時一定要注意保暖，別著涼，避免吃生冷寒涼、辛辣刺激性的食物，以免加重病情。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2023-12-17 1001次
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體寒濕氣重怎么調理身體出現體寒濕氣重的情況，可以通過口服溫里散寒、健脾利濕的方案調理身體，比如可以通過口服人參健脾丸、附子理中丸、香砂養胃丸、金貴腎氣丸等藥物，建議日常生活避免寒涼食物，同時做好身體的防寒保暖。適當增加溫補的食療方案。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-01-31 6807次
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氣虛體寒濕氣重怎么調理氣虛體寒濕氣重是中醫理論中常見的體質問題，針對這一狀況，綜合調理顯得尤為重要。調理方法主要包括飲食調整、適量運動、藥物輔助以及生活習慣的改善。飲食方面，患者應多食用溫補性質的食物，如紅棗、桂圓、山藥、羊肉等，這些食物能夠補氣養血、溫陽散寒、
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-12-06 0次
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氣虛體寒濕氣重怎么調理氣虛體寒濕氣重需要根據具體的原因進行調理，常見的原因有脾虛、肝氣郁結。可以在醫生指導下用藥進行調理，再配合適當運動、泡腳。患者應針對自身病因，對癥治療。1、脾虛：脾虛引起的氣虛體寒濕氣重可以在醫生指導下使用補中益氣丸、人參歸脾丸、歸脾丸、參苓白術丸等中成藥進行調理。2、肝氣郁結：肝氣郁結引起的氣虛體
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-04-18 1622次
