問如何飲食才能降血糖
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如何飲食才能降血糖
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怎樣能降血糖降血糖的方法是很多的，如果血糖一直居高不下，常用的方法可以分為兩大類。第一，非藥物療法。其可以通過飲食的控制和增加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。飲食控制方面，需要減少高脂肪食物的攝入。同時(shí)可以做一些輕中體力活動(dòng)來增加糖的利用，從而達(dá)到降血糖的目的。第二，如果飲食加運(yùn)動(dòng)治療還不能控制血糖，可以選擇藥物治療。降糖藥物主要分為三類，第一類是口服降糖藥物，第二類是胰島素的注射降糖藥物，第三類是GLP-1受體激動(dòng)劑注射類的藥物，GLP-1受體激動(dòng)劑即胰高血糖素樣肽新型的降糖藥物。這種降糖藥物是另一種降糖的措施。不管是使用口服降糖藥物，還是使用GLP-1或者是使用胰島素，在降糖的組合選擇當(dāng)中可以結(jié)合2020版的糖尿病防治指南，根據(jù)指南的建議來做合理的降糖藥物的選擇。
01:41
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-15 5592次
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土豆能降血糖嗎土豆不能夠降低血糖，反而能升高血糖，土豆中同樣含有淀粉，土豆淀粉雖然含有的膳食纖維較米和面的淀粉中膳食纖維要多。但是土豆中仍然含有一定的淀粉，淀粉屬于碳水化合物，進(jìn)入到胃腸道之后，它就被消化酶消化分解成多糖和單糖，最終變成葡萄糖被胃腸道吸收入，供血升高血糖，使餐后的血糖升高。所以糖尿病患者如果吃土豆的情況下，盡量要適當(dāng)?shù)臏p少一部分的主食量，吃完土豆要注意測(cè)餐后兩小時(shí)血糖，兩小時(shí)血糖盡量應(yīng)控制在10mmol/L以內(nèi)。如果血糖升高，要減少土豆的量或者不吃土豆，如果喜歡吃土豆，餐后血糖偏高，也可以增加餐后的運(yùn)動(dòng)量來幫助降低血糖。
01:39
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-06-24 13638次
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如何飲食才能降血糖對(duì)于糖尿病患者，飲食治療是五駕馬車之一，屬于一個(gè)非常重要的基礎(chǔ)地位。對(duì)于糖尿病患者飲食的控制，一直是大家很關(guān)心的一個(gè)問題，一般我們認(rèn)為糖尿病患者的胰島功能的減退，主要是兩個(gè)因素作怪，一個(gè)是高糖毒性，一個(gè)是高脂毒性。所以說，對(duì)于糖分很高以及油脂含量很高的食物，對(duì)于糖尿病患者都不是很適合食用，這是第一點(diǎn)。第二點(diǎn)，就是針對(duì)每一種食物，它就算含糖的數(shù)量有一定的區(qū)別，但是它升糖的指數(shù)是不一樣的，升糖指數(shù)這個(gè)指標(biāo)，對(duì)于糖尿病患者也需要時(shí)刻關(guān)注。因?yàn)槊恳环N食物，它在不同的狀態(tài)下，它的升糖指數(shù)是不一樣的，比如說粥，粥就屬于升糖指數(shù)很高的，這種食物比喝糖水提升血糖的幅度更加的顯著。而有些食物，比如說高纖維素之類的菜類，它的升糖指數(shù)相對(duì)就比較緩慢，這類食物就對(duì)血糖的控制就更加的有幫助。而飲食的治療，本身它只是糖尿病治療的五駕馬車之一，一般而言，僅僅是飲食之控制，對(duì)于很多糖尿病患者而言，只能說是一個(gè)輔助的作用，不能夠指望單純的通過飲食治療而控制降低血糖，這個(gè)時(shí)候就需要進(jìn)行一個(gè)很規(guī)律的血糖的監(jiān)測(cè)，來評(píng)估一下單純靠食物的控制能不能降低血糖。如果不行的話，就需要加以其它的藥物，才能讓血糖達(dá)標(biāo)，從而減少并發(fā)癥的發(fā)生。語音時(shí)長(zhǎng) 2:12”
王冬
副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院
2019-02-04 5897次
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苦瓜怎么吃才能降血糖在日常生活苦瓜是比較常見的一種蔬菜，它的味道非常的苦，但是是有一定降血糖的作用。可以將苦瓜對(duì)半切開去籽之后，切成1.5厘米寬的小塊兒，然后不間斷的食用，食用時(shí)用牙齒咀嚼，直到感覺苦瓜嚼爛之后咽下，就好像吃黃瓜一樣，在手里一口氣吃完。苦瓜拋開是苦瓜籽是包在白色的瓤里面的，而苦瓜苦的地方就是這層白色的瓤，在去籽兒的時(shí)候一定要將這層白瓤刮干凈，不要留這樣苦瓜就不會(huì)太苦了。所以苦瓜生吃更加營養(yǎng)，而且對(duì)于血糖的穩(wěn)定和降低是有利的。因?yàn)榭喙现泻休p指數(shù)，生吃還有減肥的功效。另外還可以熟吃就是通過開水喂一下或者是熱油烹調(diào)一下，苦味兒相對(duì)會(huì)減少一些，口感也能接受。根據(jù)自身的情況來進(jìn)行選擇，如果能夠接受其苦味感，胃腸道感到不適就可以生吃。有的老年人或者糖尿病患者因?yàn)檠例X不好需要煮爛才能夠吃。語音時(shí)長(zhǎng) 02:05”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2018-11-08 100555次
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怎樣能降血糖對(duì)于糖尿病的患者，降低血糖主要是通過藥物的方法，糖尿病患者主要是由于胰島素水平降低，而導(dǎo)致無法將體內(nèi)的糖分解而造成的，所以可以使用一些二甲雙胍類藥物或胰島素來控制血糖，同時(shí)還要嚴(yán)格控制糖的攝入，平時(shí)盡量不要吃含糖較高的水果及食物以及油炸食品。
趙新波
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2019-01-07 5401次
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蒲公英能降血糖嗎蒲公英的功效是清熱解毒，消腫散結(jié)，性寒涼，主治熱毒癥，及各種癰腫瘡毒，對(duì)于糖尿病有一定的輔助治療，特別是對(duì)糖尿病濕熱瘀滯型，療效顯著。糖尿病人除虛寒體質(zhì)，平時(shí)都可以泡水代茶飲。糖尿病仍需要按時(shí)服藥，控制飲食，多運(yùn)動(dòng)。
馮明
副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2018-11-21 27802次
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苦瓜怎么吃才能降血糖在日常生活苦瓜是比較常見的一種蔬菜，它的味道非常的苦，但是是有一定降血糖的作用。可以將苦瓜對(duì)半切開去籽之后，切成1.5厘米寬的小塊兒，然后不間斷的食用，食用時(shí)用牙齒咀嚼，直到感覺苦瓜嚼爛之后咽下，就好像吃黃瓜一樣，在手里一口氣吃完。苦瓜拋開是苦瓜籽是包在白色的瓤里面的，而苦瓜苦的地方就是這層白色的瓤
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-12-03 48372次
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苦瓜怎么吃才能降血糖苦瓜因其天然的降血糖作用，被廣大糖尿病患者所青睞。要想通過食用苦瓜來有效降低血糖，可以結(jié)合藥食同源的食材，采用恰當(dāng)?shù)呐腼兎绞剑赃_(dá)到最佳效果。苦瓜含有一種名為苦瓜皂甙的物質(zhì)，它能夠幫助提高胰島素敏感性，促進(jìn)胰島素分泌，從而有助于控制血糖。但
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-02-14 0次
