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便秘可以吃土豆嗎

女, 63歲

2021-06-28 1434次

病情描述:

便秘可以吃土豆嗎

醫生回答

病情分析:

便秘可以正常吃土豆,土豆里面的纖維素非常豐富,能夠促進胃腸道蠕動,緩解便秘、預防便秘,并不會導致病情加重。人體會便秘的原因可能是因為作息時間不規律,不按時進餐,內心感覺焦躁不安,腸道有炎癥的發生。

意見建議:

出現便秘應該進行飲食調整,選擇清淡容易消化食物,保持大便通暢,養成定時排便的好習慣。早上起床之后可以空腹喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水,也應該根據自身情況適當到戶外參加有氧運動。

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