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• 脂肪肝怎么預防

  預防脂肪肝唯一有效的措施就是減肥，控制體重在正常狀態。因為脂肪肝就是脂肪在肝臟中沉積引起的一種病態表現，而脂肪在肝臟中沉積的同時也會在人體的不同部位沉積，比如肚皮，其他內臟器官中，而脂肪在人體沉積就是肥胖，預防脂肪肝的辦法只有減肥。能夠起到減肥的有效的措施就是少吃多運動，少吃指的是減少碳水化合物，包括淀粉、脂肪這些食物的攝入，多運動指的是持之以恒的進行有效的體育鍛煉，也就是有氧運動，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球這一類運動量不是太大，但是易于長期堅持的運動，只有做到少吃多運動才能夠控制體重，只有做到體重控制在正常水平才能夠預防脂肪肝的發生。

  

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  閆杰 主任醫師北京地壇醫院

  2022-06-24 2641次

• 脂肪肝怎么食療

  脂肪肝疾病在臨床上比較常見，如果采取食療的方法效果也是顯著的，一般醫生會根據患者病情來綜合控制。脂肪肝的食療原則包括以下幾點：1、控制熱量攝入，脂肪肝患者的熱量供應不宜過多高。以防止發胖誘發脂肪肝，對于肥胖或者超重的患者，要控制或減輕體重。2、適當增加優質蛋白質的攝入，如牛奶，魚肉等，有利于肝細胞的修復與再生；并可糾正低蛋白血癥，防止肝細胞進一步受損害。3、減少糖類和甜食，糖類主要由谷物供應，除蔬菜，水果中所含天然糖類外，不食用精致糖類，蜂蜜，果汁，蜜餞等甜食或甜點心。因為過多的糖類會轉變為脂肪，導致肥胖，使脂肪肝加重。4、補充維生素、礦物質和食物纖維。特別是富含葉酸、膽堿、肌醇、煙酸、維生素E、維生素C、鉀鋅鎂的食物和制劑，以促進和維持正常代謝，防止營養缺乏。

  

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  鐘華平 副主任醫師廈門醫學院附屬第二醫院

  2020-03-12 6465次

• 脂肪肝怎么按摩
  脂肪肝的患者可以選擇按摩內關、外關、足三里穴、大椎穴等等，但是要注意力度一定要適宜，一定要輕柔，最好是要在相關醫師的指導下再進行。同時建議脂肪肝的患者，一定要忌煙忌酒。在飲食上要低鹽低脂飲食，多進食一些新鮮的蔬菜和水果。保證足夠的休息，不要熬夜，不要過度的勞累，不要進食一些辛辣、刺激的食物，不要進食一些高脂肪、高糖的食物。要進行合理的體育運動。
  語音時長 01:12”
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-04-19 1903次

• 按摩治療脂肪肝
  按摩對于脂肪肝的治療價值不是很大，按摩主要是可以促進局部的血液循環，有利于改善肝臟的血液循環，這種情況對于脂肪肝有一定的輔助治療價值，但是我們需要知道脂肪肝包括非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，其中酒精性脂肪肝一定要嚴格的戒酒。非酒精脂肪肝一定要進行積極的改善生活方式，主要包括控制每天飲食的總量，調整飲食的結構，限制動物內臟、動物油脂以及高熱量食物的攝入，在這個基礎上，要積極的參加體育鍛煉，最好進行有氧運動，比如跑步，騎車，游泳等等。消耗體力過多的能量，最后通過這兩方面的綜合作用，那我們的體重逐漸下降和維持在一個正常的范圍，只有這樣脂肪肝才可以得到良好的控制，同時，如果肝功能明顯的異常，可以考慮使用護肝降酶的藥物，可以根據個人情況來選擇。
  語音時長 01:21”
  潘金平 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-07-02 2369次

• 腹部按摩能治脂肪肝嗎
  病情分析：腹部按摩可以促進局部的血液循環，對脂肪肝可能具有一定的輔助治療價值，但是肯定達不到根本性的治療目的。意見建議：脂肪肝它主要是因為過多的脂肪堆積，肝臟產生的慢性炎癥，它的治療最關鍵的還是積極的改善生活方式，一定要控制飲食，調整飲食結構，增加運動控制體重，讓體重維持在一個正常的范圍才是治療的關鍵。如果肝功能明顯的異常，可以考慮使用護肝降酶的藥物，常用的藥物包括多烯磷脂膽堿，雙環醇，復方甘草酸苷，可以選擇性的使用。
  潘金平 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-05-17 1803次

• 怎么控制脂肪肝
  病情分析：想要控制好脂肪肝，首先就要養成良好的飲食習慣，做到低鹽低脂低糖飲食，還需要戒酒，同時也要注意蛋白質的補充，這樣有利于載脂蛋白的合成，平常還需要定期的檢查肝功能，可以服用雙環醇，熊去氧膽酸膠囊，還原型谷胱甘肽等藥物治療。意見建議：平常要多做一些有氧的運動，可以游泳，爬山，跑步，打乒乓球，打籃球等，還需要注意休息，保證充足的睡眠，不要熬夜，不要勞累。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-19 1101次

• 脂肪肝穴位按摩
  如果要采取穴位按摩脂肪肝，主要是按足三里穴以外關穴，但是穴位按摩只是可以促進局部的血液循環，對于脂肪肝肯定達不到根本性的治療目的。脂肪肝的治療主要包括三個方面：第一，病因的治療，所有的脂肪肝的病人都需要注意排除乙肝，丙肝、藥物性肝病，酒精性肝病，還要注意排除自身免疫性肝病。第二，護肝的治療，肝功能明
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-11-29 213次

• 按摩治療脂肪肝
  按摩對于脂肪肝的治療價值不是很大，按摩主要是可以促進局部的血液循環，有利于改善肝臟的血液循環，這種情況對于脂肪肝有一定的輔助治療價值，但是我們需要知道脂肪肝包括非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，其中酒精性脂肪肝一定要嚴格的戒酒。非酒精脂肪肝一定要進行積極的改善生活方式，主要包括控制每天飲食的總量，調整飲
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 296次