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• 踝關節扭傷后怎么辦？

  踝關節扭傷以后，首先需要制動休息不要加重損傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護、不損傷的條件下，使骨頭的神經受到刺激，使本體感受器受到了很好的應答。后期還要練習關節周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關節損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-06 6080次

• 腳踝關節韌帶損傷怎么辦

  腳踝關節韌帶損傷剛發生時，必須立即停止繼續運動，局部腫脹、疼痛較明顯時可以冰敷，然后立即就醫，進一步到醫院進行檢查，比如X光線、磁共振檢查。重度韌帶撕裂及3度損傷患者，必須采取手術治療，防止反復扭傷。輕度或重度的損傷，及韌帶1度和2度損傷，早期冰敷、合理固定，固定3周以后可以下地慢慢活動，進行肌肉力量的訓練，本體感覺的恢復。2到3個月后行走，可以達到完全正常的狀態，恢復關節的功能，達到關節功能最大程度的康復。

  

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  張國華 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-12 4486次

• 踝關節疼痛怎么辦
  踝關節疼痛根據疼痛的情況，我們進行對癥處理，如果沒有外傷，僅疼痛可以外用消腫止痛的藥物進行對癥治療。如果有外傷，我們一定要及時拍片檢查明確是否合并有骨折，如果沒有骨折，在受傷的早期我們可以給冷敷，減輕腫脹的情況。如果沒有骨折，腫脹比較明顯可能是關節活是韌帶損傷，這是韌帶的拉傷或者撕傷，可能比較嚴重，這時候我們需要抬高肢，適當的活動，避免負重，預防進一步，加重撕裂傷。還有就是踝關節是否有脫位的情況，踝關節很少發生脫位。但是，重的外傷可能會造成，有脫位的情況發生，這時拍片一般也能明確疼痛，如何處理需根據情況進行決定。
  語音時長 1:39”
  奚玉廷 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-14 11173次

• 踝關節疼痛
  踝關節疼痛是指由劇烈的運動、踝關節過度的跖屈、背伸、內外翻造成關節軟骨損傷。病因、病機為外力作用，損傷頸肌骨骼，導致經絡阻礙、氣血凝滯。疼痛來源以下幾個方面的關節外軟組織：一、內踝后下方脛后肌腱鞘。二、外踝后下方腓骨肌腱鞘炎。三、跗骨竇脂肪墊損害。四、踝前方關節囊附著處損害。五、踝后及跟后脂肪墊。診斷的常見癥狀為局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動受限。預防踝關節疼痛可以通過刺絡法、推拿、藥酒火療法、針刺療法、耳刺療法等。出現踝關節疼痛，一定要及時的到醫院檢查就診，積極的配合醫生治療。
  語音時長 1:30”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-02 45440次

• 輕微運動后踝關節疼痛怎么辦
  病情分析：輕微運動后踝關節疼痛，可以通過熱敷按摩的方法治療，或者正確使用布洛芬，吲哚美辛，氨酚待因這類藥物止痛治療。輕微運動后踝關節疼痛，要就醫后做踝關節影像學檢查，和體格檢查，了解踝關節疼痛的具體情況。意見建議：輕微運動踝關節疼痛，要避免長時間走路，避免長時間壓迫踝關節，否則容易加重踝關節疼痛癥狀。康復期間，要定期就醫復查。
  孫吉亮 主治醫師濱州市中心醫院

  2023-09-20 401次

• 右踝關節疼痛,腫大該怎么辦
  病情分析：右踝關節疼痛腫大可以用毛巾對局部關節進行熱敷，適當的推拿按摩踝關節減輕疼痛癥狀，或者是用紅花油進行局部擦抹，可以達到補血化瘀的目的，減輕疼痛癥狀。右踝關節疼痛腫大，還可以服用布洛芬止痛治療。意見建議：右踝關節疼痛腫大，康復期間盡量避免右踝關節著涼受壓，應保持踝關節長時間處于放松狀態。盡量不要從事劇烈運動，否則容易造成踝關節肌肉韌帶損傷，加重踝關節疼痛癥狀。
  邱艷艷 主治醫師濱州市中心醫院

  2023-03-23 601次

• 輕微運動后踝關節疼痛怎么辦
  輕微運動后踝關節疼痛可能是扭傷、骨刺、滑膜炎等原因導致，可以通過物理治療、使用藥物等方法進行處理，建議在醫生的指導下用藥。1、扭傷：若活動姿勢不當導致腳踝扭傷，會導致局部軟組織受損，可引起疼痛、腫脹等癥狀，輕微運動會刺激周圍神經引起疼痛的癥狀。可以通過按摩來促進局部的血液循環，能夠緩解不適癥狀。2、
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-05-12 0次

• 踝關節疼痛
  踝關節疼痛是指由劇烈的運動、踝關節過度的跖屈、背伸、內外翻造成關節軟骨損傷。病因、病機為外力作用，損傷頸肌骨骼，導致經絡阻礙、氣血凝滯。疼痛來源以下幾個方面的關節外軟組織：一、內踝后下方脛后肌腱鞘。二、外踝后下方腓骨肌腱鞘炎。三、跗骨竇脂肪墊損害。四、踝前方關節囊附著處損害。五、踝后及跟后脂肪墊。診
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 373次