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• 葉酸什么時候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因為在我們飯前，比如一個小時去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個小時空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因為食物當中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發揮更大的功效。

  

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  劉晨 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-12-29 38652次

• 蜂蜜什么時候喝最好

  對于脾胃功能好的患者，蜂蜜應該早餐前半小時喝蜂蜜水最好。早餐前喝蜂蜜水可以緩解便秘。一般建議在餐前半個小時和飯后一個半到兩個小時都可以喝。當胃酸少的時候喝蜂蜜水，可增加胃酸的分泌。但是對于患者胃酸分泌過多疾病的患者，在胃酸多的時候，蜂蜜水會刺激胃，引起腹痛等不適癥狀。蜂蜜中含有鎂較多，牛奶含有鉀和鈣，睡前喝牛奶蜂蜜，有助于睡眠，糾正疲勞。但是蜂蜜水屬于偏寒涼的飲品，女性經期、或者脾胃虛弱時，盡量不要服用，避免引起腹瀉等不適的癥狀。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-02 14633次

• 什么時候刷牙最好
  一般來講，刷牙是祛除牙菌斑、保持口腔清潔的最好的自我保健方法。與其它各種口腔衛生措施相比，刷牙這一口腔衛生手段適合于各個年齡組的人群，所以比較普遍。一般刷牙建議早晚刷牙，而且晚上睡覺之前是必須刷牙的，刷完牙齒后不能吃任何東西睡覺，這樣才能有效的預防齲齒。刷牙時應該做到有效的刷牙，也就是說不能盲目刷牙。刷牙盡量要用巴氏刷牙法進行刷牙，而且刷牙的時候應該是慢動作，要刷足三分鐘以上。
  語音時長 01:07”
  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2019-04-01 12752次

• 拔牙后什么時候刷牙
  拔完牙齒之后第二天可以開始刷牙。但是刷牙要注意要用小頭的軟毛的牙刷輕輕的刷牙，不能夠暴力刷牙，否則有可能會使得拔牙窩上面的血凝塊脫落，所以導致術后的出血，導致術后的感染現象，所以拔牙之后次日可以輕輕的刷牙。除了能夠輕輕刷牙之外還能夠輕輕的漱口，這樣都能夠減少拔牙窩里面的細菌滯留，所以不容易導致術后的傷口感染現象，只是刷牙和漱口動作一定要輕柔，不能夠力量特別大。
  語音時長 01:09”
  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2019-10-20 2907次

• 拔牙后什么時候刷牙
  病情分析：拔牙后二十四小時后刷牙。拔牙后咬止血棉球半小時，吐掉后唾液里有少量血絲是正常的，如果出血多要及時復診。不用患側咀嚼食物，不能吃辛辣刺激性食物，不能吃太涼太熱的食物等。意見建議：拔牙后一般建議麻醉感消失再進食。可以吃些流食。有可能會有些疼痛。都是正常的。如果過三四天后拔牙窩劇烈疼痛，并伴有腐臭味，有可能是干槽癥，要及時復診處理。
  張鵬 主治醫師鄒平市中醫院

  2020-06-24 1404次

• 拔牙什么時候最好
  病情分析：拔牙一般選擇在最好上午來進行，因為早上進行拔牙后如果說后期出現了出血現象，都有可控的時間和就醫的一些準備。如果拔的比較晚了，會影響到午飯或者是晚飯。如果下午拔牙會造成晚上平躺的時候容易產生出血現象。再就是如果有高血壓病人或糖尿病患者的一些問題，一般都建議選擇在上午上午口服藥物以后，都可以把血壓和血糖控制在一定的水平，然后進行有創手術。意見建議：一般建議在上午進行拔牙或者是身體條件比較好的情況下，也可以選擇在下午一上班的時候進行拔牙。如果說這個牙齒是難度比較大的，就盡量選擇在上午進行手術。
  張鵬 主治醫師鄒平市中醫院

  2020-03-16 1402次

• 什么時候開始給孩子刷牙
  在孩子未長出牙齒時就要對其口腔進行清潔，可以通過用紗布來擦拭孩子牙齦或黏膜，直到當孩子長出牙齒，就可以通過牙刷來清潔口腔了。監護人應該盡早教育孩子關于保持口腔衛生方面的知識，早晚刷牙，選用一些可以吞食的牙膏，教孩子用正確的刷牙方式來刷牙等。
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2024-09-09 0次

• 什么時候睡覺最好
  需根據不同的年齡層和不同的睡眠習慣，以及不同的生物鐘進行分析。1、嬰幼兒，要保證每天16個小時的睡眠時間。2、學齡兒童，則需要每天保證9-10個小時的睡眠時間.一般晚上九點鐘上床睡覺，第二天早上6，7點鐘起床比較好。3、正常的成年人，正常的處于工作狀態的年輕人，每天的睡眠時間至少要保證7小時以上。最
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 821次