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• 做什么動作能馬上排便

  做什么動作都不可能會馬上排便的，但是做以下幾種動作有利于排便：一、在睡前做適當的活動，比如跳繩、慢跑，還可以進行適當的腹部按摩，通過促進腸道蠕動來促進排便。二、可以做仰臥起坐，或在早上起來之后空腹喝上一杯淡鹽水或者白開水，能夠達到清理腸道、促進排便的效果。三、就是俯臥抬腿，俯臥的時候把下巴輕抬，深吸氣并抬高一條腿，另一條腿保持水平，重復做幾遍也能達到促進排便的作用。總之，可以通過運動來促進胃腸蠕動，從而促進排便。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-01 19456次

• 皮肌炎不能做什么

  皮肌炎，是一種系統性的免疫性疾病。那么我們建議，保護免疫力的東西，對皮肌炎是有好處的，那么破壞免疫力的事情，對皮肌炎的病人都是不利的。那么哪些事情有利呢：我們要堅持規律的作息；堅持健康的營養、飲食結構；然后堅持規律的運動，提高自身的免疫力，這些都很好。那么像喜歡熬夜；或者是暴飲暴食；或者酗酒這些習慣，都是不適合免疫疾病的病人的。

  

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  陶燕 副主任醫師湖北省新華醫院

  2018-12-26 3361次

• 痔瘡做什么動作
  在日常生活中，對于痔瘡患者可以做一些游泳，慢跑，快走等運動項目，也可以鍛煉縮肛運動，因為這些運動可以改善全身血液循環，有的還可以促進胃腸蠕動，使大便軟化，排便順暢，對于痔瘡的恢復非常有幫助。痔瘡患者在日常生活中也要多吃一些水果和蔬菜，特別是富含膳食纖維的水果和蔬菜，有條件也要進行肛周溫熱水坐浴，因為可以改善肛周微循環，減輕痔瘡的臨床癥狀。在坐浴以后可以應用痔瘡栓納肛或者痔瘡膏涂抹，避免過度勞累，避免熬夜，頻繁的劇烈運動，也要避免長時間蹲坐，吃太多辛辣刺激飲食等等。
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  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-02-15 3248次

• 月經不來做什么動作
  對于月經不來的女性，沒有任何的動作可以做。因為無論做什么動作都不可能馬上使月經來潮，而是應該先做具體的檢查來判斷引起月經不來的原因，然后再進行相應的處理。通常都建議要檢查彩超，看子宮內膜的厚度，而且還要看宮腔內是否有孕囊出現。同時還需要專門檢查尿妊娠試驗，或者血HCG來排除懷孕。比如女性檢查以后沒有懷孕，子宮內膜厚度已經超過8mm，可能需要服用黃體酮膠囊，或者是地屈孕酮片來補充體內的孕激素，停藥以后3-7天左右月經才會恢復來潮。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:10”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-07-06 2890次

• 肩周炎做什么動作
  肩周炎首先要積極的加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，然后適當的進行肩關節的康復功能鍛煉，主要就是肩關節的外展前屈后伸以及旋轉這些功能鍛煉。可以在熱敷燙洗之后進行，循序漸進，避免過度。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-27 1701次

• 腰痛做什么動作好
  病情分析：引起腰痛的原因有很多，患者需要在醫生的指導下進行治療，不能盲目用藥。意見建議：腰痛患者平時要注意保暖，不要著涼，避免過度勞累，可以適當做一些動作來緩解，如小燕兒飛，倒著走，爬行，挺腹，仰臥起坐，倒踩自行車，弓橋式鍛煉等。如果癥狀比較嚴重，要及時到醫院進行檢查。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-08-17 1601次

• 做什么動作可以長高
  現在的家長個個望子成龍，望女成鳳，不僅希望孩子學習好，身體好，而且希望孩子個子高，身材好，做什么運動可以讓孩子長高，下面我給大家介紹一下：第一、跳繩。跳繩是使孩子長高最有效的運動方式之一，跳繩可以刺激逐足部的穴位，可以刺激足部骨骼生長發育，還能夠刺激生長激素的分泌，使孩子長高。第二、打籃球。打籃球有
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 767次

• 月經不來做什么動作
  對于月經不來的女性，沒有任何的動作可以做。因為無論做什么動作都不可能馬上使月經來潮，而是應該先做具體的檢查來判斷引起月經不來的原因，然后再進行相應的處理。通常都建議要檢查彩超，看子宮內膜的厚度，而且還要看宮腔內是否有孕囊出現。同時還需要專門檢查尿妊娠試驗，或者血HCG來排除懷孕。比如女性檢查以后沒有
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-16 349次