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• 大屁股怎么減成小屁股

  屁股塑形的唯一方式就是運動，因為只有運動才能讓臀大肌變得更加飽滿，更加有力量，才會顯得屁股比較翹，再配合上全身的運動，讓脂肪的含量再少一些，大屁股就變成了小屁股。現在很多人都是坐著辦公，活動也越來越少了，經常坐著，屁股就會逐漸變大，再加上運動量比較少，臀部的肌肉力量逐漸的喪失，臀部肌肉對于脂肪的支撐效果逐漸減弱，屁股也就會越來越寬，也會顯得越來越垂。針對這種情況，只有科學的運動方式，再加上足夠的運動量，才能恢復臀部肌肉的支撐作用，減少脂肪。此外，屁股千萬不能吸脂，因為如果把里邊的脂肪掏走了，沒有深層組織支撐，只會讓屁股變得更加垂。因此只有運動，才是唯一一個能讓大屁股變小屁股的方法。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-13 4168次

• 怎么瘦屁股

  瘦屁股最好的方式：第一需要做足夠的運動，第二就是要改變生活方式，因為臀部主要是由臀大肌所支撐的，當運動比較少的時候，臀大肌的上部是比較萎縮的狀態，完全支撐不起臀部的輪廓，因此屁股就會顯得垂，顯得會比較外擴，通過有效的全身性的鍛煉，減少脂肪而且增加臀大肌的力量，就能達到瘦屁股的效果。現在很多人的工作習慣或者工作方式就是久坐，也缺少活動，屁股就會出現外擴的狀態。所以要瘦屁股就需要多運動，改變久坐的工作或者生活的習慣。瘦屁股的運動有全身性的運動，如跑步，對減少脂肪是一個非常有效的。建議搭配飲食，效果更好，少食辛辣、油膩等含脂量高的食物，多食新鮮的蔬菜、水果等。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3772次

• 怎么按摩胸可以變大
  一般來說，堅持要做乳房的保健，定時對自己乳房以乳頭為中心向外順時針旋轉按摩，每次不得少于十五分鐘，按摩時兩個乳房應該交替的進行，促進血液循環。配合多吃一些蜂蜜、木瓜、自制豆漿和蜂皇漿還有膠原蛋白、牛奶、紅棗、花生等都是豐胸的好食物；還可以吃葛根粉補充雌性激素。一般來說，患者對這種事情不應該太過于的著急，應該進行慢慢地調理。平時生活中可以適當的增加一些體育鍛煉來增強自身體質，增強自身對疾病的抵抗力，但是在做鍛煉的時候不要讓自己過于疲勞，也不要讓自己過于勞累，應該多注意休息。通過調節自己生活方式，比如早睡早起，多注意休息，戒煙戒酒等來使平時生活更加健康。此外，患者還應該調節好自己的心態，正確的對待一些事情，如果身體有異常的話，盡早的去醫院接受各方面的檢查以及治療。
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  張奇 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-30 52161次

• 怎么讓眼睛變大
  首先按摩可以使眼睛變大，用大拇指及食指沿著眼窩按摩以畫圓圈的方式由內向外輕輕按摩十五次，臉部向上揚45度，眼睛向下望，雙手同時用食指、中指、無名指以一撐一放各三秒鐘，雙手中指也是一撐一放各三秒鐘的方式在眼窩骨上方輕輕按十回。眼睛往上方看保持45度姿勢，雙手中指在眼瞼中間部分以畫圓圈方式按摩十次。兩眼大小不對稱的時候，在眼睛較小的一邊重復做上述的步驟。想讓眼睛再長一點，眼睛較小的一邊中指在眼部周圍以順時針方向按二十回。可以使用美瞳，美瞳也可以使眼睛變大，當然保養也是可以的，晚上睡覺前別喝水會使眼皮浮腫。也可以多吃一些富含維生素A富含維生素B2的食物。經常瞪眼睛效果非常好，但是時間要比較長。化眼妝當然也可以使眼睛變大，其實開眼角是可以使眼睛變大的，但是存在一定的風險，不太推薦這種方法。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-24 30821次

• 屁股怎么可以變大
  如果要想使屁股變大，可以考慮進行脂肪填充治療。屁股如果不是很大，多數情況下就是皮下脂肪比較少，另外一個就是肌肉也不發達，當然可以通過體育鍛煉，來使臀部的肌肉變得肥大增生，通過一些特殊的鍛煉也能夠使臀部變大，也就是屁股變大，但是這個過程一般來說比較緩慢。
  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2022-03-25 1607次

• 怎么讓屁股變大
  如果想要讓屁股變大，需要適當的進行體育運動，能夠補充自己缺乏的營養，增強身體抵抗力，讓屁股變大，但是如果屁股比較小也可以采取其他的方式來進行治療，比如可以進行玻尿酸填充或自體脂肪填充，都能夠達到較好的治療效果，以免影響到個人美觀。平時一定要多吃清淡，有營養的食物。
  牛皓 主治醫師中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院

  2022-03-25 1403次

• 懷孕屁股變大能恢復嗎
  懷孕期間，由于激素水平的變化以及為了滿足胎兒生長發育的需要，孕婦的體型會發生一系列變化，其中屁股變大是許多孕婦都會遇到的問題。那么，懷孕屁股變大能否恢復呢？以下是關于這一問題的詳細解答。激素水平變化導致的屁股變大：懷孕期間，孕婦體內激素水平
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-07-08 0次

• 運動后馬上坐下，屁股會變大？
  人的體形、骨盆的大小、臀是寬還是窄，由基因、飲食和運動狀況共同決定，跟運動后坐不坐下無關。也沒有證據證明運動后的休息放松方式與肌肉生長有關。局部瘦身無法實現，局部增肥也是不可能的。小時候上體育課參加長跑考試的時候，很多人都會這樣提醒：跑完別馬上坐地上，屁股會變大，對心臟也不好！那時，剛剛在3分半內跑
  李強 主治醫師中國人民解放軍第一六九醫院

  2018-09-05 23977次