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• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經(jīng)常抽筋，可能就需要補(bǔ)鈣，需要調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對(duì)小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發(fā)作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續(xù)牽拉，在持續(xù)牽拉的過程中，肌梭才會(huì)慢慢的放松，肌纖維蛋白才會(huì)互相松開，抽搐才會(huì)緩解。但只是能緩解當(dāng)時(shí)的癥狀，如果想長(zhǎng)期解決問題，還是要補(bǔ)充充足的鈣，要常曬太陽，補(bǔ)充維生素D，運(yùn)動(dòng)前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負(fù)重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導(dǎo)致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數(shù)是由于以下原因?qū)е碌模缛扁}或過度運(yùn)動(dòng)造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 4129次

• 大腿內(nèi)側(cè)痛怎么辦

  大腿內(nèi)側(cè)疼主要是，由于大腿內(nèi)側(cè)的內(nèi)收肌，過度的牽拉勞累而產(chǎn)生的疼痛，內(nèi)收肌是收髖關(guān)節(jié)、收大腿、收小腿、內(nèi)旋小腿，只要?jiǎng)幼髁Χ冗^度，過長(zhǎng)的時(shí)間，都會(huì)產(chǎn)生大腿內(nèi)側(cè)，肌肉的疼痛，比如一些動(dòng)作需要強(qiáng)力的，外旋外展，這時(shí)小腿內(nèi)側(cè)肌肉，就會(huì)強(qiáng)烈的收縮來控制姿勢(shì)。這時(shí)需要放松，使大腿內(nèi)側(cè)肌肉，不再異常的受力，減少它的負(fù)重，減少它的出力，同時(shí)可以做內(nèi)側(cè)肌肉的按摩，理療等，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善大腿內(nèi)側(cè)肌肉的功能而緩解疼痛，也可以口服、外用一些消炎止痛藥物，來緩解疼痛。

  

  01:48
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6595次

• 大腿長(zhǎng)小腿短的原因
  很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身材不夠勻稱，例如大腿長(zhǎng)小腿短，在人群當(dāng)中還是有一定比例的，這樣的人很多比較自卑，覺得影響自己的身材和形象，出現(xiàn)這樣的情況的原因基本上都是遺傳的關(guān)系。在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，父母不夠在意，缺乏營養(yǎng)的攝入，身體沒有適當(dāng)?shù)膮⒓渝憻挘蚴切r(shí)候腿部受過外傷，都是影響腿部比例的因素。建議可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院適當(dāng)?shù)臋z查，如果比例失調(diào)比較嚴(yán)重，可以采用手術(shù)治療的方式改變長(zhǎng)短的比例。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:02”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-10-08 26811次

• 小腿長(zhǎng)痱子很癢怎么辦
  痱子是由于環(huán)境中氣溫高，濕度大出汗過多，不易蒸發(fā)，使汗液排出受阻形成的，主要表現(xiàn)為局部的丘疹，丘皰疹，小水泡等，出現(xiàn)在小腿部可以外用爐甘石洗劑外擦，待皮疹逐漸收斂后可以改為激素類軟膏外擦止癢治療。如果局部激發(fā)了感染可以外用抗生素軟膏，如百多邦軟膏，復(fù)習(xí)地酸軟膏，紅霉素軟膏等，瘙癢劇烈者可以口服抗組胺藥物，如西替利嗪片，氯雷他定片，馬來酸氯苯那敏片等選擇其中一種口服。患者局部一定要避免搔抓，以防抓破激發(fā)細(xì)菌感染，避免使用熱水，燙洗，肥皂等堿性物質(zhì)刺激皮膚。平時(shí)穿衣方面盡量的寬松，自己所處的環(huán)境，盡量的保持通風(fēng)涼爽。以利于汗液的蒸發(fā)，并減少出汗。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  徐學(xué)超 主治醫(yī)師中國人民解放軍第107醫(yī)院

  2018-11-16 8870次

• 小腿比大腿短怎么辦
  病情分析：正常情況下，小腿比大腿略短一些，跟身高影響比較大的主要也是大腿。小腿短，主要考慮跟個(gè)人的遺傳以及個(gè)人的體質(zhì)是有關(guān)系的，建議平常可以適當(dāng)?shù)陌茨x擇做跳躍運(yùn)動(dòng)，會(huì)有一些改善。意見建議：生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的兒童，首先要保持充足的睡眠，少喝碳酸飲料，不要吃辛辣，生冷油膩性的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行拉伸動(dòng)作和跳躍運(yùn)動(dòng)都是可以。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-10 2805次

• 大腿短怎么辦如何長(zhǎng)高
  病情分析：身高跟個(gè)人的體質(zhì)遺傳以及個(gè)人的精神心理因素都密切相關(guān)，生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，首先要保持充足的睡眠，多吃含鈣量高的食物，平常可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跳躍運(yùn)動(dòng)和拉伸動(dòng)作，有助于身高。意見建議：大腿短，每天可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行拉伸動(dòng)作。平常適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以墊腳尖，多吃富含蛋白質(zhì)和含鈣的食物，少喝碳酸飲料。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-10 2103次

• 小孩一腿長(zhǎng)，一腿短怎么辦
  小孩一腿長(zhǎng)，一腿短可能是髖關(guān)節(jié)脫位、下肢骨折、脊柱側(cè)彎等原因引起，可以根據(jù)不同的原因通過保守治療、手術(shù)治療等方法進(jìn)行改善，建議家長(zhǎng)及時(shí)帶小孩到醫(yī)院就診。1、髖關(guān)節(jié)脫位：髖關(guān)節(jié)脫位可能是劇烈運(yùn)動(dòng)、撞傷等因素引起，會(huì)導(dǎo)致骨頭從髖臼中脫位出去，患者通常會(huì)有明顯的疼痛，也會(huì)引起活動(dòng)受限，可以通過手法復(fù)位、切
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-04-26 0次

• 小腿長(zhǎng)癬很癢怎么辦
  在小腿上出現(xiàn)體癬之后，要盡早到醫(yī)院皮膚科就診，如果確診為體癬，要盡早治療。對(duì)于伴有瘙癢的患者，可以通過口服抗過敏藥物對(duì)癥止癢處理，常用的藥物有氯雷他定，酮替芬等等。除此之外，還需要使用抗真菌藥物對(duì)癥治療，外用的抗真菌藥物有阿莫羅芬乳膏，萘替芬乳膏等等。對(duì)于外用藥物治療效果欠佳的患者，也需要口服抗真菌
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-01-21 646次