最近接診了一位50歲男性患者，他告訴我，近幾個(gè)月來時(shí)常感到頭暈、記憶力下降，偶爾還伴有胸悶、心悸的癥狀，通過體格檢查以及血液檢查，我們發(fā)現(xiàn)他的血脂偏高，腦血管有輕微的硬化跡象，面對(duì)這樣的病情，他焦急地問我：是不是得吃銀杏葉片來預(yù)防腦血栓啊？人一過了50就必須得吃銀杏葉片嗎？針對(duì)這個(gè)問題，我們來詳細(xì)了解一下。
首先，我要澄清一個(gè)誤區(qū)：并不是所有人到了50歲就必須服用銀杏葉片，銀杏葉片含有銀杏葉提取物，具有擴(kuò)張血管、改善微循環(huán)、抗氧化的作用，對(duì)于預(yù)防心腦血管疾病有一定的輔助作用。但是，這并不意味著它是萬能的，也不意味著所有人都需要服用。針對(duì)患者的情況，我們進(jìn)行了詳細(xì)的討論，如果他的癥狀輕微，且通過調(diào)整生活方式就可以得到改善，那么暫時(shí)不需要服用銀杏葉片。當(dāng)然，對(duì)于已經(jīng)確診心腦血管疾病的患者，銀杏葉片可能是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
對(duì)于患者來說，在日常生活中需要注意什么呢？
1、合理飲食：保持低鹽、低脂、高纖維的飲食習(xí)慣，減少動(dòng)物性脂肪的攝入，增加新鮮蔬菜和水果的攝入，可以選擇蘋果、西紅柿、黃瓜等，每天的攝入量應(yīng)在200~400克。
2、適度運(yùn)動(dòng)：根據(jù)身體狀況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、太極拳等，每次運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，每周至少3~5次，以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能。
最后，我要強(qiáng)調(diào)的是，健康是一個(gè)綜合的概念，不僅僅依賴于藥物的治療，在選擇藥物時(shí)也要根據(jù)自身的具體情況來決定，切勿盲目跟風(fēng)或自行購買藥物服用。
