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10歲小孩需要補(bǔ)魚肝油嗎

10歲小孩如果缺乏維生素A、維生素D,一般需要補(bǔ)魚肝油,反之則不需要補(bǔ)魚肝油,建議平時(shí)多關(guān)注小孩的成長,出現(xiàn)異常癥狀及時(shí)就診。

魚肝油中含有豐富的維生素A和維生素D,可以促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育,維持正常的視覺功能,有助于預(yù)防夜盲癥、軟骨病等疾病。如果10歲小孩身體缺乏維生素A、維生素D,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用魚肝油,可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng),但是應(yīng)該避免自行服用,以免出現(xiàn)不適癥狀。

如果10歲小孩并不缺乏維生素A、維生素D,通常不需要補(bǔ)魚肝油,如果攝入過多的維生素A、維生素D可能會(huì)引起慢性中毒,出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)疼痛、皮膚瘙癢、頭痛、嘔吐、腹瀉等現(xiàn)象。

在日常生活中要保持飲食健康,可以多吃新鮮的水果和蔬菜,比如獼猴桃、橙子、油菜等,可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),提高免疫力。

以上內(nèi)容僅供參考

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