天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

高血壓忌食什么東西

00:00
01:30

醫生主講實錄

高血壓患者平時在飲食生活中一定要注意清淡飲食的原則,盡量減少熱量高,還有脂肪高的食物的攝入。應該在你身上注意以下幾點:

第一個就是一定要限制食鹽的攝入量,包括一些像火腿啊,腌制的咸菜,這些同樣也含有比較高的鈉鹽,所以說,一定要控制這些食物的攝入。

第二個就是要盡量的少吃動物性食品以及甜食,像肥肉及動物的內臟,還有肉類加工品。減少飽和脂肪酸以及甜點、點心,還有所含反式脂肪酸的攝入。因為這樣的話,能夠幫助降低血壓,對于這個高血壓有防治作用的,所以說,一定要減少這類食物的攝入。

第三個就是飲食上不要吃太多,盡量控制在七八分飽。可以多吃一些含鉀鈣比較多的食物,像一些豆類,豆制品,奶制品,蔬菜水果,這些都能有效的控制血壓的作用。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 凌海市| 聊城市| 罗甸县| 荣成市| 西吉县| 伊川县| 叶城县| 蛟河市| 密云县| 繁峙县| 德清县| 修水县| 金山区| 金湖县| 惠安县| 渑池县| 平和县| 泾阳县| 天门市| 叙永县| 雷山县| 安丘市| 湛江市| 汤原县| 玉林市| 新宾| 弥渡县| 松潘县| 交城县| 武功县| 平山县| 南部县| 岳西县| 宜黄县| 和田市| 阳曲县| 龙里县| 敦化市| 五家渠市| 房产| 综艺|