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睡不好覺看什么科

男, 39歲

2020-07-14 1424次

病情描述:

睡不好覺看什么科

醫生回答

病情分析:

睡不好覺建議看神經內科。睡眠質量不好是失眠癥的一種表現,與精神壓力過大、思慮過度等因素相關。表現為睡眠時間或者深度的不足,不能及時的恢復體力和消除疲勞。另外,腦供血不足等腦血管疾病也可導致睡眠質量降低。

意見建議:

在平時要保持積極樂觀的良好心態,養成良好的作息習慣,在睡前可以喝一杯溫熱的牛奶,用溫熱的開水泡腳,聽舒緩的音樂,都可以改善睡眠質量。

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