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下叉前沒有熱身，左腿下叉時，用力下壓，大腿根處發出了了一聲悶響，不曉得是不是肌肉拉傷，拉傷后前半個月抬高腿就會疼，走路會有些疼，后半月有好轉，走跑跳正常，也可以抬腿拉伸一些，但下叉用力仍然會出現疼痛，已經一個多月了，還沒有消除，拉伸就會疼。并且烤火時左腿會有些許無力和痛感 右腿沒有任何影響，可以下叉 我想知道這種后期會不會自己好，會不會留下后遺癥

肌肉拉傷所致

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