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王明久副主任醫師

內分泌科|三級甲等

內蒙古林業總醫院

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降低食物的血糖指數有竅門！

1、糧要“粗”作從食物血糖指數的概念出發，控制糧食碾磨的精細程度非常關鍵。以面包為例，白面包的血糖生成指數為70，但摻入75%~80%大麥粒的面包則為34。所以，提倡用粗制粉或帶碎谷粒制成的面包代替精白面包。2、合理加工閱讀全文

?對于市場上出現的大量標注有“糖尿病專用食品”、“無糖食品”等字樣的專用食品，許多患者認為這些糖尿病專用食品不含糖，食用時可以不用控制。那么事實真的如此嗎？“無糖食品”真的可以隨便吃嗎？?什么是無糖食品？一般是指不含蔗糖閱讀全文

　謠言一非糖不限有些糖友認為糖尿病就是不能吃喝含糖的、甜味的食物及飲料，別的辛辣酸咸盡可隨便吃。一位已經患糖尿病5-6年的糖友的血糖、血脂都很高，問起如何吃飯，他說自己的飲食控制很嚴格，米面基本不吃，每天半斤肉，或是一只閱讀全文

痛風是由單鈉尿酸鹽（MSU）沉積所致的晶體相關性關節病，與嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排泄減少所致的高尿酸血癥直接相關，特指急性特征性關節炎和慢性痛風石疾病，主要包括急性發作性關節炎、痛風石形成、痛風石性慢性關節炎、尿酸鹽腎閱讀全文

　甲狀腺結節是一種非常常見的病癥，尤其在女性中較為多見。一般檢查出來的結節多為良性，常見原因往往是環境污染、輻射線、內分泌紊亂、勞累負荷過重等因素。1、甲狀腺結節是病嗎？甲狀腺結節不是病。人人都會有甲狀腺結節，是正常的生閱讀全文

1、少吃多嘗糖友的飲食必須控制總熱量，一般以低熱量、低脂肪、低糖和高膳食纖維為主。面對宴席上的“四高”食物要少吃多嘗，以免一吃就超量。要像蜻蜓點水一樣多樣化的品嘗一點，選擇新的少吃一點。這樣即飽了口服，也不至于超量。2、閱讀全文

你一定被這樣問過：醫生，糖尿病人吃什么最好？總有人問我：大夫啊，我這病什么能吃什么不能吃？尤其是糖尿病患者，對飲食是相當關注。在我看來，只要是健康的食物，都可以吃。關鍵在于怎么吃？糖尿病吃什么最好？美國、英國和中國頒布的閱讀全文

糾正過度診斷？美國已正式將這種【甲狀腺癌】更名!美國甲狀腺學會對一種甲狀腺癌更名，公布于今年第4期《Thyroid》（甲狀腺）雜志上。《Thyroid》是美國甲狀腺學會的官方期刊。美國甲狀腺學會委托“甲狀腺結節與分化型甲閱讀全文

　吃水果的時間水果一般在兩次正餐中間(如上午10點或下午3點)或睡前一小時吃，這可以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負擔過重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。吃水果的數量根據水果對血糖的影響，每天可食用200克左閱讀全文

血糖監測臨床應用指南血糖檢測在糖尿病管理中有著舉足輕重的作用，目前臨床血糖監測方法主要有：（1）血糖儀進行毛細血管血糖檢測；（2）動態血糖監測CGB；（3）糖化白蛋白GA監測；（4）糖化血紅蛋白HbA1c監測等。各個方法閱讀全文

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