天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

晚上睡不著,

2021-01-26 2000次

病情描述:

晚上睡不著,

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

你好,幾點睡
睡幾個小時
凌晨,睡大概4至6小時
然后,在睡覺之前,我的心里不知道為什么總感覺很別扭
眼淚總忍不住往下掉
抑郁狀態(tài)
睡覺前總會想一些亂七八糟的事情
那持續(xù)了兩周左右
盡可能地放松自己,用看書、娛樂、運動等方法來分散緊張、焦慮、煩惱的精神問題。適當調整休息的時間,定好鍛煉身體的時間,經常散散心,放松緊繃的神經。平時多聽音樂,讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊,輕松、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放松。
是輕度,中度,還是重度
而且這些情況只在晚上才有
老師,還在嗎
輕度
好好調節(jié)哈

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 宜兰县| 琼结县| 将乐县| 海兴县| 莆田市| 英德市| 来宾市| 邮箱| 沙河市| 金山区| 漾濞| 高雄县| 小金县| 班戈县| 三穗县| 长沙县| 墨江| 东源县| 施秉县| 长沙县| 盐亭县| 奎屯市| 沾化县| 彰化县| 凌源市| 务川| 宜都市| 策勒县| 永平县| 海盐县| 客服| 高安市| 乐业县| 静安区| 中牟县| 天等县| 获嘉县| 彝良县| 民勤县| 墨玉县| 农安县|