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• 入睡困難怎么辦

  入睡很困難考慮是神經衰弱，與植物神經功能紊亂有關系的，建議口服谷維素，健腦補腎丸和五味子顆粒。造成失眠的原因很多，精神緊張，興奮，抑郁，恐懼，焦慮，煩悶等精神因素?？梢鹗?，工作和學習壓力過重，環境改變，噪音，光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因，晚餐過飽，睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠.想要改善失眠的情況的話，首先要改變自己的生活規律，要養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。另外避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情.當然失眠嚴重的話，還是建議去醫院診治。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 9166次

• 高血壓患者入睡困難怎么辦

  高血壓的患者如果臨床上出現入睡困難，首先先看一下你的血壓是否正常。如果血壓偏高或者偏低的話，建議到醫院，請臨床大夫給您調一下，讓血壓維持在一個正常的水平。如果您的血壓正常，還存在入睡困難的話，可以適當的口服一些睡覺的藥物。正常的睡覺的藥物有兩種，一種是口服的西藥，西藥最常見的有舒樂安定，佐匹克隆，思諾思這些，都可以幫助您入睡。另外如果您不想吃西藥，而是想吃一些中藥的話，可以到醫院找中醫大夫來辨證論治，中醫治療睡眠效果也很理想，只有您的睡覺正常以后，您的血壓也會控制的比較理想。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2020-04-14 4188次

• 失眠多夢易醒經常淺睡怎么辦？
  失眠多夢的患者，臨床表現是難以入睡，睡眠質量急劇下降，容易醒，睡眠時間大量減少，同時記憶力隨之下降，注意力變得不集中，對患者的生活質量造成一定的困擾。在治療上可以用藥物治療，針灸治療，藥物治療包括中藥治療和西藥治療，中藥治療可以選擇養血清腦顆粒，西藥可以選擇阿普唑侖，地西泮等，還可以選擇針灸治療，針灸是可以使用腹針聯合針刺安眠穴。對失眠患者進行治療，可以選取中脘穴、下脘穴、關元穴、氣海穴四穴，有引氣歸元之意。另外還可以選擇外陵穴，滑肉門穴，氣穴，氣旁穴的針刺，可以使患者得到通氣調血，疏經理氣的效果。而安眠穴的針刺可以幫助患者起到安神定志的效果。各個穴位相互作用可以調節患者的臟腑功能以及經絡系統，從而使患者的睡眠質量得到提高，改善患者失眠，多夢，易醒等。
  語音時長 01:59”
  高勇 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2019-09-20 10301次

• 夢多睡不好怎么辦
  第1點，對于這種情況，建議患者一定要注意心態調整，保持放松心情，不要過于的焦慮緊張，不要思慮重重。通過情緒的調整，多數患者的臨床癥狀會得到一定程度的改善。第2點，要注意養成良好的睡眠衛生習慣，比如白天少喝茶，少喝咖啡，睡覺之前不要看電影，不要看小說，不要看電視?？梢栽谒X之前吃點食物或者是用點安神類的藥物。第3點，如果患者癥狀比較嚴重，也可以在醫生的建議下酌情服用催眠類藥物，比如可以使用經典的苯二氮?類藥物進行治療。
  語音時長 01:08”
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2021-02-26 1811次

• 失眠多夢易醒經常淺睡怎么辦？
  失眠多夢的患者，臨床表現是難以入睡，睡眠質量急劇下降，容易醒，睡眠時間大量減少，同時記憶力隨之下降，注意力變得不集中，對患者的生活質量造成一定的困擾。在治療上可以用藥物治療，針灸治療，藥物治療包括中藥治療和西藥治療，中藥治療可以選擇養血清腦顆粒，西藥可以選擇阿普唑侖，地西泮等，還可以選擇針灸治療，針
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 412次

• 失眠多夢易醒經常淺睡怎么辦？
  失眠多夢的患者，臨床表現是難以入睡，睡眠質量急劇下降，容易醒，睡眠時間大量減少，同時記憶力隨之下降，注意力變得不集中，對患者的生活質量造成一定的困擾。在治療上可以用藥物治療，針灸治療，藥物治療包括中藥治療和西藥治療，中藥治療可以選擇養血清腦顆粒，西藥可以選擇阿普唑侖，地西泮等，還可以選擇針灸治療，針
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-27 772次

• 失眠多夢易醒經常淺睡怎么辦？
  根據您描述癥狀來看呀，應該是屬于神經衰弱的表現或者是平時精神生活壓力太大引起的，建議您放松心情適當鍛煉身體，吃點調節神經的藥。
  孟令棟 主治醫師揚州市中醫院

  2021-03-11 1802次

• 晚上入睡困難，多夢
  您好，首先應遵照自然規律日出而作，日落而息?？梢詰霉染S素適當調理一下。
  曾海 主任醫師重慶市北碚區中醫院

  2020-02-12 1000次