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• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學習緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內腫瘤，可以出現頭疼、頭暈，影響睡眠，或機體其他器官出現疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態，適當體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫院做相應檢查，排除器質性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復體力，學習效率才能提高。所以要規律生活，按時休息，保持樂觀心態等。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-24 5804次

• 喝酒睡不著覺怎么回事

  酒精對人體有興奮作用，小劑量的酒精可以使人出現狂躁、興奮等情況。因此，在飲酒后會出現睡不著或過度興奮，情緒不穩等癥狀。但是大劑量飲酒以后可以對中樞神經系統起到抑制作用，使得病人出現意識不清的情況。因此，經常失眠或睡眠時間縮短多夢的病人最好不要飲酒，避免影響睡眠質量。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-26 2489次

• 很想睡覺又睡不著
  很想睡覺又睡不著，可能是因為白天的工作壓力過大，也有可能是因為心理壓力比較大。有人在入睡的時候都會帶有一些不良的情緒，比如說很有可能會想起當天一些不開心的事情，或者是想起一些比較棘手的事情，這樣的話就有可能會引起這樣的情況。建議以下幾個方法可有助于睡眠：一、睡前喝一杯牛奶，想要睡著覺，睡眠質量更好，可以嘗試一下睡覺之前喝一杯牛奶，因為睡覺之前喝一杯牛奶的話可以促進睡眠、改善睡眠質量。牛奶中含有一種可以催眠的物質，睡覺之前飲用可以改善睡眠。二、睡覺之前做一些運動，也是可以改善睡眠質量的，睡覺之前一點適量的運動是可以讓人感覺到疲倦，讓人盡快的進入睡眠，這是這里所說的運動一定是有氧運動，如果睡前做了太劇烈的運動的話，可能會導致神經比較興奮很難入睡。
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  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-28 60999次

• 想睡覺睡不著怎么回事
  現在，隨著我們工作壓力的增大，生活節奏的增快，很多尤其是這種青年人或者中年人的患者，容易出現失眠。有一些患者可能就是單純的失眠，跟情緒、環境等因素有關系。還有一些中老年患者的失眠，可能跟這種睡眠呼吸暫停，不安腿綜合征的情況有關系。比如也有些打鼾的患者，他其實非常的困，但是他只要一睡著了，這種咽喉部的肌肉的力量就會變差，導致氣道的梗阻，出現呼吸暫停、血氧下降，那么患者也可能會醒，睡不著。假如出現這些情況的話，需要進行藥物或者一些呼吸機等進行對癥的治療。所以說，假如出現了想睡，睡不著的話，那么跟情緒等因素都有關系。
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  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-02-24 8348次

• 老人晚上困了,想睡覺又睡不著
  老人晚上困了，想睡覺又睡不著一般是由于心腎不交、心脾兩虛等情況引起的。1、心腎不交：常見的臨床癥狀為想睡覺又睡不著，難以入睡，心悸多夢，伴頭暈耳鳴，腰膝酸軟，潮熱盜汗，五心煩熱，舌紅少苔，脈細數等癥狀，所以當老人出現晚上困了，想睡覺又睡不著的情況時，一般是由于心腎不交引起的，一般需使用滋陰降火，交通
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-07-14 705次

• 寶寶想睡又睡不著哭鬧
  如果寶寶出現想睡又睡不著，而且哭鬧的現象。首先要從一些生理因素著手觀察，密切觀察一下孩子的一般狀況，看一下孩子是否有饑餓或者是排便的意思；又或者是孩子是否穿著的過厚，衣被過厚造成孩子不舒適；又或者是孩子所在的房間內溫度濕度不適宜，溫度過高，或者是濕度過大造成孩子不舒服，而引起的哭鬧。先排除這些生理因
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-21 319次

• 想睡覺睡不著怎么回事
  癥狀多長時間了
  程喆歆 主治醫師哈爾濱醫科大學附屬第二醫院

  2020-10-11 1400次

• 很想睡覺為什么又睡不著。失眠怎么回事
  最近情緒有沒有焦慮或緊張？
  王玉芳 副主任醫師四川大學華西醫院

  2020-03-10 1300次