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冠心病患者是可以騎自行車(chē)鍛煉的。如果病情比較平穩(wěn),那么可以每天騎著自行車(chē)進(jìn)行一下體育鍛煉。這樣對(duì)于本身患者下肢的肌肉力量能夠起到很好的鍛煉,對(duì)于心血管系統(tǒng)也是一種耐力性的有氧運(yùn)動(dòng)。

鍛煉時(shí)可以采用循序漸進(jìn)的方法。比如每運(yùn)動(dòng)幾分鐘,然后就休息幾分鐘,然后重復(fù)地進(jìn)行逐步的增加運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)前也應(yīng)該要注意調(diào)整好自行車(chē)的高度,防止身體坐姿不對(duì),或者是防止兩臂緊張用力,慢慢的適應(yīng)以達(dá)到最好的鍛煉效果。

冠心病患者在騎自行車(chē)的時(shí)候,一定要適量,把握好勞動(dòng)強(qiáng)度,對(duì)于治療冠心病其實(shí)也是有一定的作用的。除了騎自行車(chē),還要注意平常的一些有氧運(yùn)動(dòng),對(duì)于身體都是有一定的保健作用的,像一些打太極拳,做健身操,快步走這些也都比較適合。

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