問睡覺之前鍛煉身體的好處
2020-02-23 1047次
病情描述：
為你推薦
-
心律失常如何鍛煉身體心律失常的體育鍛煉，要根據(jù)不同的類型來選擇不同的方案，或者說我們的宗旨就是量力而行。如果這個心律失常，它是一個偶發(fā)的早搏，那么這種情況下，是不影響體育鍛煉的，也就是說可以進(jìn)行正常的體育鍛煉。如果心律失常是有明確的誘因，比如說是有一個明確的冠脈狹窄的基礎(chǔ)上，而出現(xiàn)的心律失常，那么他的運動量就不適宜太大，因為過度的運動可能會增加心肌的耗氧，使心律失常發(fā)生一個惡化。因此我們還是需要積極的糾正冠狀動脈的狹窄，在糾正以后，再進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹鸩皆黾拥捏w育運動。如果它是一個心肌病，比如說擴(kuò)張性或者肥厚性心肌病，這種情況下，如果增加體育運動，就會誘發(fā)心律失常的出現(xiàn)，甚至引起猝死，那么他的運動量就不適宜過大。
01:18
徐新娜
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-03-24 4204次
-
脈管炎患者怎么鍛煉身體好脈管炎主要是由于四肢中小動靜脈有炎癥，伴有血栓形成，患者在鍛煉方面主要注意，不要靜止活動，要主動的去散步、游泳，做一些能夠促進(jìn)局部循環(huán)的動作，具體的針對脈管炎的鍛煉方式，可以將下肢下垂10分鐘，然后下垂的時候活動下肢，然后將下肢再平放10分鐘，這個時候再做活動下肢活動足部，上抬或下壓足部，然后將下肢再上抬大約是30度，這個時候再上抬或下壓足部，這樣這三個位置逐步的增加局部的血液循環(huán)，通過活動可以改善血液循環(huán)，有助于動脈的血液供應(yīng)，上肢情況也是這樣，將上肢下垂平放或者上抬30度，每次大約是10分鐘，活動上肢活動手部，這樣伸屈拳頭，伸屈四肢，有助于血液循環(huán)，可能會有助于改善局部的血液循環(huán)，同時除鍛煉之外還要注意戒煙，不要抽煙，要局部保暖避免冷水刺激。
02:33
任師顏
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2019-04-24 2810次
-
腎炎鍛煉身體腎炎患者不要勞累，要休養(yǎng)為主，過分勞累可能對腎臟造成一定的壓力，甚至可能會引起腎炎的復(fù)發(fā)，但是并不是說腎炎的患者就不能鍛煉，尤其是一些病情比較輕微的患者，還是非常有必要進(jìn)行鍛煉的，鍛煉可以提高我們的心肺的活力、心肺的能力能夠促進(jìn)血液循環(huán)，甚至有些肥胖的患者經(jīng)過鍛煉減肥以后病情能夠大為改觀，所以腎炎的患者是可以鍛煉的但是要量力而行。要看患者這個病情輕重程度情況，比如說一般患者，沒有明顯的浮腫，血壓也不高控制良好，患者也沒有這種生悶氣的心衰的癥狀，沒有肺水腫這些問題，那這樣就可以勝任鍛煉的。以輕體力的運動為主比如說，我們可以做瑜伽、騎自行車、散步、快走、打太極這些運動都是可以的，如果患者沒有什么特殊的問題，甚至可以慢跑的，稍稍出點汗都是問題不大的，出汗要注意及時的補水。語音時長 1:36”
周琪
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2018-09-08 1985次
-
鍛煉身體腎炎自愈鍛煉身體和腎炎的治療有關(guān)系，但是腎炎的治療，主要是通過病人蛋白尿的程度、病人血壓的高低，來選取一定的藥物，來控制腎炎的發(fā)展。鍛煉身體，可以起到增加自身抵抗力的作用，抵抗力增加之后，病人會減少感染的發(fā)生，減少感染會導(dǎo)致腎炎的加重，所以在無形當(dāng)中，對于腎炎也是起治療作用。腎炎的治療，如果是蛋白尿比較多，可能需要激素環(huán)磷酰胺、環(huán)孢素、他克莫司、驍悉，這些藥物都屬于免疫抑制劑，對正常人的抵抗力是一種抑制，所以腎炎的病人在應(yīng)用上述藥物之后容易感染，感染會導(dǎo)致病情的反復(fù)，而通過鍛煉身體會減少感染的發(fā)生。所以就相當(dāng)于減少腎炎的反復(fù)，會延緩腎臟疾病的進(jìn)展，所以建議腎炎的病人適當(dāng)?shù)腻憻挘绕涫怯醒踹\動，來增加自身的抵抗力。語音時長 1:24”
郭玉強
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-02-28 20996次
-
走路鍛煉身體的好處走路鍛煉對于促進(jìn)身體的關(guān)節(jié)健康、減肥等癥狀都有好處。1、促進(jìn)關(guān)節(jié)健康：走路鍛煉對于骨關(guān)節(jié)健康有很多好處，堅持走路鍛煉可以使下肢的肌肉強壯，能增加骨密度和關(guān)節(jié)力量，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松、頸椎病和下肢靜脈血管栓的癥狀出現(xiàn)。所以每天走路鍛煉對于身體有很多的好處。2、減肥：肥胖通常是由于不經(jīng)常鍛煉和過度飲食等原
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-25 9200次
-
走路鍛煉身體的好處走路鍛煉是一種簡單、低強度的有氧運動，對身體健康有多方面的益處。它可以增強心肺功能，促進(jìn)新陳代謝，減少慢性病風(fēng)險，并有助于心理健康和減輕壓力。走路鍛煉能夠顯著提高心肺耐力。持續(xù)的步行可以增加心臟的泵血能力，使得心肌更加強壯，血液循環(huán)更加順暢
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-01-11 0次
-
胃痛能鍛煉身體嗎適當(dāng)鍛煉可以，別太劇烈
林楠
主治醫(yī)師莆田學(xué)院附屬醫(yī)院
2020-07-16 2903次
-
吃了法莫替丁能鍛煉身體嗎你好，按您說情況來看的話，吃這個藥是不影響鍛煉身體的呀，沒有問題的啊，不要運動過量就可以。
孟令棟
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2020-10-25 1500次
