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• 孩子如何長高

  孩子長高家長需要注意如下幾個方面：第一：加強營養充足的營養是生長發育的物質基礎，每天攝入足夠的營養，比如蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素等，可有效促進人體生長，同時注意營養均衡。第二：保證孩子充足的睡眠，因為晚上10~12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期，保證生長激素能更好的分泌，從而有利于長高。第三：補充鈣質，孩子生長發育的過程對鈣的需求量大，如果比標準身明顯偏低，可以服用補鈣藥物補充，比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，補鈣的同時還能補充賴氨酸，可促進孩子正常生長發育，有助于長高，此外，還應多曬太陽，促進人體維生素D的合成，維生素D促進鈣質的吸收，有助于孩子長高。第三：多運動，比如：單杠、跳繩、籃球等縱向運動，運動是促進骨骼生長和增強體質的有效途徑，并能刺激生長激素分泌，促進新陳代謝，加速血液循環，增強食欲，而且可以加快骨組織生長，有益于人體長高。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2021-08-04 36665次

• 早泄怎么辦

  首先要明確致病的因素，如果能找到原因，應該根據發病的原因進行針對性的治療，這是最主要的。針對早泄的治療有一些藥物可以作為選擇，另外就是還可以配合一些其他的，比如局部涂麻醉藥，還有像行為治療、心理治療、中西醫結合治療等等都可以選擇。藥物治療有一種藥物叫做達泊西汀，這個藥物是國家藥品監督管理局目前唯一批準用于治療早泄的藥物，而且經過國內外的循證醫學證實達泊西汀安全性和有效性都是比較好的。可以按需服用，比如在性生活之前進行服用，也可以就是有規律性的服用。其他的像局部用麻醉劑等可能就是副作用比較大，對皮膚可能有一定的刺激性，所以建議還是少用。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-10-25 1693次

• 男生怎么長高
  男生長高首先應該需要合理地飲食，其次一定要保證充足地睡眠，還有適當地鍛煉，我給大家做詳細地介紹，通常包括以下幾方面：1、飲食方面，吃得多，長得快，是孩子這一時期的突出的特點，男孩可多吃一些補充脂類的，每天攝入脂類的食物總量不宜超過淀粉食物總量，并適當地增加維生素和纖維素地攝入量，可多使用一些谷物類、肉類、蛋類、魚類以及蔬菜類。同時不管是男孩還是女孩，要防止孩子過量地攝入滋補品或者是高脂肪地食物，避免早熟及骨骼提前閉合而影響孩子身高地增長。2、睡眠質量，孩子們最好是在晚九點后入睡，最晚不要超過十點，早上七點起床，而且睡眠期間不要人為地打斷睡眠。比如說叫孩子起來上廁所等，這都會緩解或者是中斷生長激素地分娩，通常專家認為孩子們睡前兩個小時，不要喝水，也不要喝牛奶，以免起夜。也不要在睡前看一些刺激性地電視、玩游戲、適當地過于興奮，影響生長激素地分泌。
  語音時長 01:52”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-18 27386次

• 怎么快點長高
  長高是每個人都希望的一種事情，但是很多情況下人體能不能長高，能夠長多高大部分還是由于父母的遺傳因素所導致的，如果父母身高比較高的話后代基本上就會比較高一些。但是后天性的一些注意事項，對于長高也是有很好的幫助的。比如要積極的適當的進行體育運動鍛煉，能夠有效的促進骨骼的生長，促進骨骼的增長以及增長，還要加強優質蛋白質飲食，包括牛奶、海鮮、魚肉這些營養品，能夠有快提供骨骼生長所需要的營養物質。還要作息規律，避免熬夜，不要喝碳酸飲料，避免吸煙、喝酒，避免辛辣刺激性食物，大部分情況下，對于身高會有一定很好的幫助。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-24 4926次

• 19歲想長高怎么辦
  19歲想長高建議可以先去醫院檢查骨骺線是否閉合，如果沒有閉合，建要做好飲食、運動、作息方面的調理。如果已經閉合，則長高的可能性不大，具體如下。1、飲食：建議患者日常生活中可以多吃一些含鈣、蛋白質較高的食物，多喝牛奶，多吃一些海產品，盡量做到飲食的多樣化，保證充足的營養，這樣有利于身高的增長。2、運動
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-14 584次

• 19歲想長高怎么辦
  19歲青少年想要增高，需綜合考慮多種因素，制定科學合理的計劃。以下是一些建議：首先，應了解骨骼發育狀況。通常情況下，女性在16歲左右、男性在18歲左右骨骺線會閉合，閉合后身高增長的空間非常有限。因此，建議通過X光檢查評估骨骼生長發育情況。其
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-25 0次

• 長高怎么辦
  建議可以去醫院檢查一下骨縫是否閉合，如果沒有閉合，一般就會繼續長高
  陳宇 主治醫師浙江省人民醫院

  2020-04-06 1703次

• 如何長高怎么辦
  身高主要是先天性的因素，后天加強鍛煉，加強營養有幫助的
  童一舟 副主任醫師玉山縣人民醫院

  2020-04-01 1301次