問半年多睡眠不好，最近二個月更不好狀態也有
2020-03-12 2397次
病情描述：
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睡眠不好如何調理？①睡覺前，可以喝一杯牛奶，特別是睡眠不好的，可在睡前十幾分鐘喝一點，更容易入睡。如果有喜歡精油的，同時可以考慮用香薰精油，雙管齊下，改善睡眠效果不錯。②睡前不要食用太多不易消化、太過油膩的食品，份量也不要吃得太多，因為吃得太多，容易增加胃的工作負擔，這樣胃容易損壞，睡眠也沒得到好轉。③睡眠不好的，可以睡覺前半小時，洗個熱水澡放松一下。④睡覺前不要做劇烈的運動，這樣會讓神經更加的興奮，更加難以入睡。反而睡前，在床上做5分鐘一些輕柔的睡眠操，是不錯的選擇。效果也非常的好，既能健身又能助安眠。
01:31
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-06 30220次
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睡眠不好如何調理睡眠是一個人的正常的生理情況，有人說人的生命假如說有100歲的話，他應該有30年的睡眠時間，他的是一個人體生理的正常的一種表現，睡眠不好的人，往往會出現身體抵抗力下降，會罹患各種各樣的疾病，人的抵抗力免疫蛋白等等增長，在白天是消耗的，只有在睡眠的情況下，才進行整理、歸納、提高增加免疫力以后，在生理活動方面，才有了抵抗外界侵蝕，細菌感染等等，各種各樣刺激的一種防御的措施，如果我們長期睡眠不好，造成了這種損失，不僅僅是缺覺、疲勞、消瘦、工作能力下降，而免疫力的低下是最重要的，它可以使臨床上出現各種各樣的感染，各種各樣的一種表現，那么應用抗菌素的治療，效果都不是很理想的。所以睡眠問題是一個很重要的問題，它不是單純的睡覺和休息，它有大腦調整、信息的整理、免疫力的增加等等很復雜的一系列的生理活動，所以應當重視治療睡眠問題。
01:47
黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-10-16 119192次
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二個月寶寶睡眠時間是多長一般在三個月內的寶寶除了吃就是睡，每天的睡眠在二十個小時左右。但是到兩個月的時候，寶寶白天睡得太多會影響晚上的睡眠，不過這個時候要盡量讓寶寶多睡，睡覺長腦子。如果寶寶實在不愿意睡也不用擔心，到三四個月的時候自己就會調整過來。每個寶寶的情況不一樣，兩個月的寶寶正常睡眠每天需要十四到十五個小時，如果孩子其余時間睡覺充足，偶爾連續四五個小時不睡覺，考慮也是比較正常的，家長平時要注意觀察。如果孩子有過于哭鬧、焦躁不安等跡象，多半是不正常的。這時家長需要要帶孩子到醫院檢查一下，對其病因進行治療。還要注意適當調節室內的溫度，避免孩子受涼。語音時長 01:15”
謝金秋
主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-26 33605次
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懷孕二個月可以同房從醫學理論上來看，整個孕期都是可以進行性生活的，但是每個人的體質和情況不一樣，建議孕期頭三個月和最后兩個月不要同房，在孕中期的時候可以適度地同房，懷孕的前三個月胎兒發育還不穩定甚至有些孕婦都出現了孕酮低，有先兆流產的情況，這個時候同房容易造成流產。而且這個時候的孕婦大多由于孕期的不適，性欲都不會很高，孕后期胎盤已經開始降，有不少的女性也會出現水腫的情況，行動也很不方便，這個時候過性生活的話容易引起子宮收縮導致早產，威脅胎兒和孕婦的生命安全，所以在懷孕兩個月如果孕婦沒有不舒服的情況下是可以同房的。語音時長 1:17”
陳丹
主治醫師湖北省武警總醫院
2018-10-13 31067次
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懷孕二個月可以同房從醫學理論上來看，整個孕期都是可以進行性生活的，但是每個人的體質和情況不一樣，建議孕期頭三個月和最后兩個月不要同房，在孕中期的時候可以適度地同房，懷孕的前三個月胎兒發育還不穩定甚至有些孕婦都出現了孕酮低，有先兆流產的情況，這個時候同房容易造成流產。而且這個時候的孕婦大多由于孕期的不適，性欲都不會很高
林彬
主治醫師上海市第一婦嬰保健院
2021-12-03 212次
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二個月寶寶吐唾沫生理性流口水，兩三個月的寶寶唾液腺發育逐漸成熟，唾液分泌增多，但是孩子吞咽功能不健全，口腔較淺與吞咽動作跟不上，所以常流口水。寶寶長到六七個月的時候，正在萌出牙齒刺激口腔，加上唾液腺已經發育成熟，大量的分泌口水的現象更為明顯，生理性流口水隨著孩子的生長發育自然消失。病理性流口水，當孩子患某些口腔疾病
王志新
主任醫師中日友好醫院
2021-11-29 122次
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手挫筋二個月不好怎么辦看骨科，做核磁看看
陳瑞驥
主治醫師中國人民解放軍總醫院海南醫院
2021-01-10 1401次
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咳嗽二個月一直不好現在能去上班嗎可以
陳椿勇
副主任醫師廣西醫科大學第一附屬醫院
2020-03-29 1802次
